现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。
　　搓面部
　　在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。
　　搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
　　搓腰眼
　　腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3、5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
　　按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
　　搓脚心
　　人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
　　具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热；换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。

睾丸肿瘤也有信号显示睾丸肿瘤起病狡猾，早期并没有明显症状，但是正如俗话所说“若要人不知，除非己莫为”，既然肿瘤细胞在睾丸里猖獗一时，总要露出蛛丝马迹。因此，男性朋友要注意察觉睾丸肿瘤的早期“信号”……宅男对付早泄一定要牢记六大绝招早泄会严重摧残男人的身心健康，还会让家庭变得支离破碎，早泄真得很愁人。如果有了早泄的症状强千万别紧张千万不要过于恐慌，专家教你自救绝招！宅男如何把早泄赶出“家门”绝……秋冬换季掉发多是脱发病吗在脱发专科门诊，经常可以看到年轻姑娘或小伙子紧张地对医生说：“大夫，我得了脱发病，最近每天梳头时都要掉一、二十根头发，麻烦您赶快给治一治吧。”有的还小心翼翼地拿出用纸包着的头发……男人到底能不能吃阿胶中国中医研究院科技合作中心副主任尹志超教授告诉记者，最早服用阿胶的其实正是现在对阿胶避而远之的男人们，“阿胶与男人的故事要久远悠长得多”。史书记载，历史上第一位用诗来记录……男性常搓腰眼固精益肾现代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身……得了空调病怎么办？防治有妙招空调可以给人们带来舒爽的感觉，但是长时间吹空调也会给人们带来疾病。尤其是哪些上班族，每天吹空调更是大大增加了患上空调病的几率。那么，一旦患上了空调病，应该怎样防治呢？下面这五个……成熟男人的衣服这样搭配男人味爆棚！三十岁的男人可以说已经进入了而立之年，因此为了展现成熟的魅力，穿衣搭配一定要有讲究，个人认为，主要是注重品质以及舒适度。今天，小编就来介绍一下2016年最流行的成熟男士穿衣搭配……情趣内衣也要看颜色你的男人喜欢什么颜色？夫妻生活如果总是平平淡淡，似乎也没有什么乐趣，所以要想寻求一些刺激，男人都希望自己的妻子可以穿着性感的情趣内衣。那么，情趣内衣颜色种类有那么多，男人喜欢女人穿什么颜色的内衣呢？……长期服药老人要定期体检据统计，老年人消费的处方药占23～40，非处方药占40～50。我们经常在药品说明书上看到“小儿酌减”字样，但许多人却不了解“酌减”的规则同样适用于老年人。现在市场上有很多……预防抽血后手臂淤青你该这样压迫！有的时候，去医院检查身体时，大夫肯定是要抽血化验的，很多人在抽血后会遇到一个问题，那就是手臂淤青，如果不及时处理，很可能长时间都无法消除。那么，如何才能预防抽血后手臂淤青呢？……做个成熟男人你需要具备这些条件只有成熟的男人才算是真正的男人，曾有心理专家这样说，实际上，小编也认为这句话非常有道理。只不过，现实社会，很多男人因为种种因素的影响，可能变得十分幼稚。那么，什么样的男人才算是……男人不成熟才会做这些傻事！男人到底成熟还是不成熟，这与年龄无关，有的男人即便是到了五十岁，依旧比较幼稚，处理问题也比较草率，而成熟的男人很可能只有二十岁，但他处理问题就显得十分全面与谨慎。那么，男人不成……