衰老征兆一：中年“老男人”精力不济
　　中年男人的身体，就像一部超荷运转的机器，若不注意保养，难免会出各种问题：精力、记忆力明显下降；腰酸背痛甚至一些关键器官、组织也开始“衰老”追根溯源，还是因长期劳累、压力过大，“透支”健康而起。
　　故中年男人更应注意保养，否则很可能给未来生活埋下种种隐患。
　　应对措施：
　　1、注意劳逸结合，提高工作效率。
　　2、改变抽烟、酗酒等不良习惯。它们会加速肺、肝等部位的细胞异变，诱发。
　　3、注意调理。适量的鱼、瘦肉可提供蛋白质以保证体力，蔬菜、水果可补充维生素、矿物质，提高身体免疫力；而西瓜、番茄等，因富含一种叫番茄红素的类胡萝卜素，更有助男人抗衰老、存精力，维护中年阶段的生活质量。
　　衰老征兆二：中年“老血管”心慌胸闷、气发短
　　上了四十后，不少男人常常头晕、头疼、有时还胸闷、呼吸困难这都是心脑血管出现问题的征兆。由于大多饮食结构单一，缺乏“好心食物”养护，再加上压力过大，没有雌性激素保护血管，致使很多男性进入老年后，出现脑中风、心肌梗塞、心肌硬化等。
　　应对措施：
　　1、经常与家人谈心，减少压力。
　　2、坚持每天做有氧运动，降低患心血管病的几率。
　　3、多吃“好心食物”。番茄、山楂、黑
　　木耳等，都有利于降低血管中的胆固醇浓度；特别是番茄中的番茄红素还可预防动脉硬化、，有血管“清道夫”功效。
　　衰老征兆三：中年“老WC”“小尴尬”
　　男人四十，新陈代谢减慢，各种压力又接踵而至，身体内会产生大量有害物质氧自由基。氧自由基侵入前列腺细胞内部，造成细胞死亡，男人就易遭遇一系列“卫生间尴尬”，给自己带来诸多“难言之苦”。
　　应对措施：
　　1、避免酗酒和进食大量辛辣食物，防止前列腺血管因扩张、水肿而导致前列腺炎症。
　　2、不宜久坐或骑车。这样会直接压迫前列腺，引发前列腺炎。
　　3、补充具有强抗氧化、抗衰老功能的天然提取物。抗氧化物主要有儿茶素、番茄红素、花青素等，多喝绿茶、多吃番茄、葡萄都是不错的选择。而番茄红素，更是迄今为止所发现的最强大的抗氧化剂之一。

教你如何确定自己是否早泄教你如何确定自己是否早泄偶尔的过度劳累导致早泄实属正常，长期的早泄才需要你焦急对待。如何评估自己是否早泄？不妨做一个简单自测，如果你长期出现下述两项及以上，说明您的性功能……早泄患者的心理治疗方案早泄患者的心理治疗方案早泄中绝大多数是由心理因素造成的，“心病还需心药医”，心理疗法能收到良好的效果，就让我们试试吧！1、放松。同房是夫妻之间感情交流与满足的一种方……早泄患者要如何调理自身什么是早泄早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。一般男性30均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高……这些坏习惯最伤男人胃！这些坏习惯最伤男人胃！1、饮食不规律白领男是加班的主要人群，不管是周末还是节假日，在办公室里总能看到他们的身影。有时赶任务甚至不感觉到饿，等完成后发现已经到了吃下一……老年斑不好看这几招帮你返老还童我们小时候都在好奇，为什么我们的爷爷奶奶的脸上会长有一块一块的斑呢？而我们的爸爸妈妈怎么没有呢？这些问题随着我们的年龄的增长也不会再去思考，但是我们大部分人其实也并不知道这其中……男人体检该改做哪些项目眼睛检查如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每35年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿……男人每天必须注意这五个时间点早上6点这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40，受中风袭击的概率比其他时间高出50。因此这个时间点要注意情绪不要过于激动，学会自我调节……40岁男人如何应对三大衰老衰老征兆一：中年“老男人”精力不济中年男人的身体，就像一部超荷运转的机器，若不注意保养，难免会出各种问题：精力、记忆力明显下降；腰酸背痛甚至一些关键器官、组织也开始“衰老……男人要定期体检男人不定期体检危害大男孩子在童年时代就进行了很多冒险性的活动。从滑板和自行车上摔下来，一般不会留下什么大的问题。但是随着年龄的增长，这种喜欢冒险的倾向却是十分危险的：男青年更多的死于交通事故，在溺……三类男人衰老时间提早10年亚健康：都市男人生理疲劳严重权威机构的统计数据表明，男性的健康问题丝毫不容乐观。资料显示，男子的预期寿命要比女性短6年；35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性；每年全国……男人也怕老这8大症状出现说明你老了一、牙齿变脏提示：男性30岁以后牙齿容易变脏，与不注意口腔卫生有关。如果刷牙姿势不正确，刷牙不彻底，人的牙龈就会逐渐萎缩，牙缝变宽，牙结石增多并沉积在牙缝和牙龈周围，牙菌……对抗衰老帮男人提升性健康的7大妙招缩减腰围研究发现，减腰围能够有效提高性欲。因为腰部的脂肪过多，会分解男性体内的雄性激素，导致体内雄性激素缺乏，进而影响性能力。腰围每减少1厘米，雄激素水平就会得到提高，男……