薏米红豆粥对于祛湿有着很好的效果，对于身体湿气重的人来说，多喝是很好的。那么大家除了知道薏米红豆粥有这个功效之外，还知道别的吗？
　　营养功效
　　薏米
　　在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
　　红豆
　　在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
　　现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　　“消肿”作用
　　在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。
　　湿邪调理
　　湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
　　注意事项
　　千万不能加大米！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

没有阴毛是怎么回事？你该看看这儿众所周知，当人性成熟之后，阴部会长有阴毛，看起来虽然不太美观，但是对于性生活质量以及性能力的提升非常重要。但是，因为受到多种原因的影响，导致一些人没有阴毛。这到底是怎么回事呢？……薏米红豆粥的功效你知道多少薏米红豆粥对于祛湿有着很好的效果，对于身体湿气重的人来说，多喝是很好的。那么大家除了知道薏米红豆粥有这个功效之外，还知道别的吗？营养功效薏米在中药里称“薏苡仁……如何缓解抑郁症？有哪些有效方法？越来越多人患上了抑郁症，男性尤为突出。抑郁症患者的自杀率比普通人群高20倍。经不住身心折磨后，选择自杀的人是严重抑郁症患者摆脱的方式。因此，一旦发现有抑郁的朋友及家人，应及时给……轻度抑郁症要怎么治疗如何缓解不同的疾病有不同的区分方法，抑郁症也分轻度与重度。不同程度的患者要接受不一样的治疗方法，一般轻度抑郁症患者自己也可以进行自我治疗。在患了轻度抑郁症之后我们该怎么做呢？……老人怎么戒烟老人戒烟方法老年人吸烟时间长，烟瘾通常要比年轻人大，因此在戒烟难度上也比年轻人要高。并且由于老年人身体素质不如年轻人，一些比较极端的戒烟方法，不适合用在老年人身上，老年人戒烟还是要循序渐进……早泄行为疗法3种行为让你重振雄风早泄会给夫妻双方都带来痛苦，不和谐的性生活必然会影响到家庭生活的和谐、幸福。男性患有早泄问题，可以通过行为疗法进行治疗。一：冷热水坐浴1：如果发生早泄的次数较多，可……白色念珠菌的治疗方法白色念珠菌多是由阴道炎或是阴部感染所致，这种疾病在妇女中容易传播，并引起白带增多、阴部瘙痒等问题。白色念珠菌在治疗时可以采用外用药物的治疗，同时还应该保持私处的清洁。一：……八个步骤轻松劝说爸爸戒烟有的时候看着周围的人因为吸烟而咳嗽不止时，你是否有劝说他们戒烟的冲动呢？你是不是想要劝说亲人戒烟，又苦于没有办法呢？其实劝说他们放弃吸烟并不是一件很困难的事，只要掌握了技巧，就……老年人各种色斑与健康的关系老年脸上的斑点，有的对健康无碍，不需治疗，有的有并发恶性肿瘤的可能。现将常见的几种老年皮肤斑点及其防治方法介绍如下。老年性血管瘤。又叫宝石痣，为皮肤老化性病变，随年龄增长……男性早泄的自我治疗方法在男性性成熟阶段，早泄可能是他们最不愿意发生的病症之一了。早泄就像是压在男性头顶的一片乌云，随时都可能让男性从头到脚、从里到外都凉透。不过患有早泄也不用太过担心，很多时候早泄是……剃须刀怎么清洗正确清洗剃须刀剃须刀是男性的必备生活用品，然而很多男性朋友在使用后不会及时、正确地清理，不仅大大降低了剃须刀的使用寿命，还可能会造成皮肤细菌感染等问题。一：电动剃须刀的清洗过程1……手动剃须刀怎么用教你六个使用技巧虽然现在电动剃须刀方便且多样，但是不少男性还是钟爱手动剃须刀，因为它经济实惠、剃须效果也更好。并且在不少人看来使用手动剃须刀剃须更加彰显男性魅力。不过，很多男性在使用时容易划伤……