宝宝去燥食谱一：萝卜菠菜黄豆汤
　　特点：汤汁清澈，略带咸鲜。
　　营养功效：菠菜润肠，萝卜通气，黄豆纤维丰富，三味合一，成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤，可称得上经典的婴幼儿祛燥润肺的保健营养汤水。
　　原料：白萝卜250克、菠菜250克、黄豆100克、盐少许。
　　制作：
　　1、菠菜拣去枯叶，洗净；萝卜洗净，切小丁；黄豆浸泡30分钟涨发。
　　2、在锅中加入水和涨发的黄豆，大火烧开，再用小火焖酥；
　　3、放入萝卜，煮至酥烂后放入切碎的菠菜，烧滚锅开，加入少许盐即可。
　　建议：1。5岁前婴幼儿适宜饮用汤水，以汤代水，一日数次。
　　宝宝去燥食谱二：白玉鲈鱼片
　　特点：鱼肉鲜美少刺，细嫩滑口，适合1。5岁以上婴幼儿食用。
　　营养功效：鲈鱼的蛋白质和不饱和脂肪充足，维生素和矿物质丰富，具有健脾开胃，滋补肝肾，止咳化痰的特效。山药健脾、润肺；生梨滋阴益肺，生津解渴；荷兰豆为鲜豆食品，营养充分。此款菜肴营养全面，既润肺又润喉，是理想的预防“秋燥”的特效菜。
　　原料：鲈鱼1条（约500克），鸡蛋1只，山药50克，荷兰豆25克，梨1只（约150克）。
　　调料：精制油250克（实耗20克）、黄酒、盐、鸡精、淀粉、葱、姜适量。
　　制作：
　　1、鲈鱼洗净，去内脏、骨、刺和皮，切薄片，用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆；山药削皮，切小片，荷兰豆切段，梨削皮去核切小片；葱姜洗净，温水泡15分钟成葱姜汁。
　　2、炒锅烧热，倒入油，烧至三成热，放入鱼片，轻轻拨散，至熟捞起；放入山药、荷兰豆、生梨，一起炒熟取出。
　　3、炒锅中留少许油放入葱姜汁，加少许盐、黄酒、鸡精，烧开投入全部原料翻炒均匀，用水淀粉勾芡即成。

让宝宝去燥的好食谱做法宝宝去燥食谱一：萝卜菠菜黄豆汤特点：汤汁清澈，略带咸鲜。营养功效：菠菜润肠，萝卜通气，黄豆纤维丰富，三味合一，成独具润肠通便、清除燥热功效的佳饮靓汤，可称得上经典的……破坏鸡蛋营养的5种错误做法鸡蛋是富含营养的食品，每天一个鸡蛋可以促进孩子的脑部发育。但是吃鸡蛋也有一些误区，这些错误的误区会大大的破坏鸡蛋的营养成分，下面就为大家介绍破坏鸡蛋营养的5种错误做法！错……给胖宝宝的食谱推荐肥胖宝宝的食谱推荐虾米白菜原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约……巧用水果滋润你的燥宝宝巧用五种水果滋润“燥”宝宝建议1：鲜梨润肺防咳梨是秋天最常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。如果能与粳米同煮，有清热、生津养胃的作用。在干燥的秋天，多吃些梨，有……有效防止宝宝感冒的小妙招转眼冬季将至，很多妈咪又开始担心宝宝感冒的问题。别担心，小编为您支个招儿，看看凉爽的天气里如何防止宝宝感冒。9个锦囊：有效防止宝宝感冒1、增加户外活动时间：调查结果……妻子怀孕时男性也有妊娠反应妇女在怀孕头两三个月，多数都有些“害喜”，表现为恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振等现象。这是怀孕后的正常生理反应。可有些丈夫在妻子怀孕出现妊娠反应时，也会发生类似的病；当妻子的妊娠……补铁食谱：黑椒耗油牛肉牛肉性味甘平，含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。今天给大家介绍的这款黑椒耗油牛肉是一道补铁的食物，家长不妨常做给孩子吃！食谱原料：……不满4个月的婴儿能喝羊奶粉吗婴儿可以喝羊奶粉吗？由于牛奶粉出现不少问题，因此有些家长会选择开始给婴儿喂羊奶粉，那么羊奶粉真的适合婴儿喝吗？小编提醒，不满4个月的婴儿要慎喝！由于担心牛奶不安全，一些家……三种常见食物宝宝要注意咯三种常见食物：吃出近视宝宝食物一：甜品甜品是每一个宝宝的最爱。什么？甜品会助长宝宝近视？下面看看专家怎么说的吧。据有关专家测定，甜食可以助长近视眼的发展。这是……多喝鲜牛奶对宝宝的有什么好处多喝牛奶或酸奶有助减少体内铅的吸收，排出血液中的铅，增强抵抗力。这是为什么呢？现在来看看。研究发现，多喝牛奶或酸奶有助减少体内铅的吸收，排出血液中的铅，增强抵抗力。……鲜奶可直接脱敏帮助宝宝防过敏有些宝宝断奶后，就直接饮用牛奶。但是有些宝宝会出现拉肚子等过敏反应，面对这种情况，很多妈妈十分烦恼。小编建议妈妈可以直接使用新鲜牛奶脱敏喔。一些刚断母乳的婴儿，一喝牛奶就……宝宝饮食中需要远离的五种有害食物对于幼小的宝宝的饮食方面，家长一定要格外留心，以下几类就是会让宝宝的大脑发育受损的食物。希望引起家长的注意！过咸食物：人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天……