婴儿辅食制作：蛋黄怎么吃最好？

　　4个月大的宝宝已经可以酌量添加辅食了，而蛋黄就是首选，但是宝宝的消化能力比较弱，蛋黄的吃法要规范，那么婴儿怎么吃蛋黄最好呢？蛋黄可以做成什么样的辅食呢？本文为大家介绍！
　　蛋黄即鸡蛋内部发黄的部分。鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素，单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素，对人体生长都十分有益。
　　蛋黄是宝宝辅食里的重要一项，宝宝从四个月开始，就可以尝试吃蛋黄了。宝宝食用蛋黄，可以补充奶类中铁的匮乏。对于只吃奶的宝宝来说，是非常必需的。可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不消化，这可怎么办好呢？
　　在这里教你几种制作用蛋黄作为辅食的添加方法：
　　蛋黄泥
　　适合初次添加辅食的宝宝
　　制作方法：将煮熟的14个蛋黄用勺子压碎，调上水或者奶，把蛋黄汁稀释成比奶水稍稠一点就可以了。
　　制作方法：鸡蛋敲开，将蛋白先滤掉，再将蛋黄取出，加一点凉开水，蒸几分钟即可。
　　蛋黄粥
　　当宝宝6个月左右，已经初步适应辅食的时候，可以给宝宝制作蛋黄粥。
　　制作方法：大米2小匙、水120毫升、蛋黄14个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。
　　制作方法：在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋黄外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层膜，所以宝宝才不消化。
　　划破蛋黄后，蛋黄液流出来，然后在水里涮涮蛋黄膜，用勺子捞出。如果还有剩余的蛋清在水里，会很清楚地显现出透明团状或条状，也很容易捞出。然后就可以开火煮蛋黄了，边煮边搅，待水煮沸即可，此时奶锅里便是黄灿灿的蛋黄水了。
　　把煮好的蛋黄水灌入奶瓶，混着奶粉摇匀，就可以喂宝宝了，当然也可以单独喂。待宝宝长到七八个月大时，就可以不再用这种方法挑出蛋黄膜了，那时宝宝的肠胃和消化功能增强，鸡蛋怎么做，宝宝基本上都能消化了。
　　蛋黄豌豆糊
　　6个月以上的宝宝还可以尝试一下蛋黄豌豆糊
　　原料：荷兰豆100克，蛋黄1个，米50克，水适量，盐少许。
　　1、将荷兰豆去掉豆荚，放进搅拌机中，或用刀剁成豆茸。
　　2、将整个鸡蛋煲熟捞起，然后放入凉水中浸一下，去壳，取出蛋黄，压成蛋黄泥。
　　3、米洗净，在水中浸2小时，连水、豆茸一起煲约1小时，煲成半糊状，然后拌入蛋黄泥锔约5分钟即可。
　　4、注意一定要在制作时，将米、豆煮烂成泥为佳。
　　其实，让宝宝接收蛋黄吸收蛋黄的营养并不难。家长们只要吸取好经验，就肯定可以为您的宝宝做出美味的蛋黄辅食，不过，父母还要更换不同类的蔬菜、水果、肉类、海味类，使宝宝的辅食更加丰富，这样孩子的味蕾能尝试到各种各样的口味，将来偏食的几率就降低了。让您的宝宝健健康康地成长。