问：最近我怀孕了，婆婆跟我说：“现在你有孩子了，什么活都不要干，有事情叫我就行。”丈夫说：“你干脆别上班啦！”孕前我一直有锻炼的习惯，一下子停下来真有些不习惯。请问：孕期还能继续锻炼吗？
　　答：孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官和呼吸系统的发育，促进母体及胎儿的新陈代谢，既能增强孕妇的体质，又能增强胎儿的免疫力。运动时，由于孕妇肌肉和骨盆关节等得到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。
　　孕早期（前12周）一定要小心，这个阶段最好不要剧烈运动。到孕中期（13至28周），胎盘已经形成，宫内情况相对稳定，已经度过了早孕流产的危险，可以进行适度的活动，包括旅游，但仍需注意劳逸结合。你可以选择一些节奏缓慢的运动项目，如瑜伽、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能，而且可以加强腿肌、腹壁肌、胸廓肌、心肌的活动。到了孕后期（28周后），子宫已过度膨胀，宫腔内压力已较高，子宫口开始渐渐地变短，孕妇负担也较重，会出现如浮肿、心慌、胸闷、静脉曲张等症状。此时，应适当减少运动量，过于频繁的活动会诱发宫缩，导致早产。
　　建议孕妇多做呼吸练习，可以帮助保持心态的放松，也有助于在分娩过程中配合宫缩，最好经常进行以下两种练习。浅呼吸：孕妇坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用口呼气吸气。深呼吸：以舒适的姿势坐在地板上，双腿在身前交叉，腰背挺直，用鼻孔深吸气，再缓慢呼出，重复练习。
　　有高血压、妊娠合并症或并发症、多胞胎怀孕、心脏疾病、前置胎盘或有早产现象的孕妇，均不适合运动。？

儿童生长痛用不用补钙？儿童生长痛与缺钙无关，另外，可别腿痛都归结为生长痛，青少年关节炎、骨癌等疾病都伴随着腿部疼痛的症状。例子：10岁的贝贝这两天老说半夜腿痛，白天疼痛就没有了，照样蹦蹦跳跳。……是什么决定了孩子的身高？高个父母生出矮个孩子小明是家里的独子，从小，爸爸妈妈对他呵护有加，各种营养一样不少，希望他能像爸爸那样，长得结结实实、高高大大的。可是，转眼小明十岁了，身高却只有120厘……孩子换牙期应注意多咀嚼换牙期需到医院拔掉乳牙的孩子增2030乳牙不能及时掉落会导致牙齿错合畸形牙列不齐孩子替牙期食物不宜太过精细并要坚持使用乳牙孩子到了替牙期，下面的恒牙已经萌出，……春季宝宝防病小集锦春季防病利器春天天干燥，人的抵抗力下降，为宝宝常备以下几件简单的“武器”，能让孩子远离疾病。1、防干燥必备：加湿器，预防呼吸道疾病。春天天气本身就干燥，再加上暖气、……中药“三九”敷贴调理宝宝疾病湖北省中医院儿科刘晓英教授介绍说，冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，容易导致人体经络阻滞，气血运行不畅；寒最易伤肺，故冬季是儿童呼吸系统疾病发病率较高的季节；冬天属水，而人体的肾亦属……如何为孩子选择动画片？动画片对孩子的益处多多：既能增长知识，开阔视野，又能培养孩子的想象力和对美的感受力所以，只要卡通片一开播，父母就放心走开，让孩子独自去享受那些夸张的人物和滑稽有趣的情节所带来的……春季宝宝增高最佳时间春季是宝宝增高最佳时间，妈妈们不要错过哦。1、睡眠孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。俗话说……小儿护好脾胃保健康家里有个娇气儿，父母总是要操心。因为孩子老生病：感冒、喉咙发炎、夜间磨牙、出虚汗、大便干结、食欲不佳广东省中医院儿科主任医师许尤佳指出，对这些儿童常见问题，家长在处理方式上均存……细心呵护孩子的眼睛环境养眼法据调查资料显示，市中心孩子的视力异常率比郊区孩子要高，原因就是城市中的孩子视觉环境差。因此，生活在城市中的妈妈更应该注意主动给宝宝创造一些有利的视觉环境。……儿童适不适合练习跆拳道？儿童适不适合练习跆拳道？有的家长觉得跆拳道只适合青少年和成人练习。有专家表示：儿童练习跆拳道不仅可以强身健体，还能启智、知礼。具体表现在四个方面健体：跆拳道的……孕期多做呼吸练习有助心态放松问：最近我怀孕了，婆婆跟我说：“现在你有孩子了，什么活都不要干，有事情叫我就行。”丈夫说：“你干脆别上班啦！”孕前我一直有锻炼的习惯，一下子停下来真有些不习惯。请问：孕期还能继……如何生个“标准体重”宝宝呢做了准妈妈，胎宝宝的一切对你来说都是个谜。当医生在产检时告诉你胎宝宝的体重时，你是不是感觉很好奇：医生是怎么预测胎宝宝体重的呢？怎么才能有一个体重不大不小，刚刚好的胎宝宝……