宝宝上火吃什么好呢？婴幼儿上火一般情况下和季节没有太多的关联哦，所以，无论是在哪个季节，妈妈都要做好宝宝防上火的工作。同时，如果孩子出现上火的现象可以试试小编接下来为大家推荐的食疗方哦。
　　宝宝上火的原因
　　内因：宝宝生理特征易上火。中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而“上火”。吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起“上火”。
　　外因：饮食及环境引起的上火。过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。
　　下面就来为大家推荐适合上火宝宝的茶水，别错过啦。
　　宝宝上火的茶水食谱
　　缤纷水果甜汤
　　食材：苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升
　　做法：分别把苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中。在锅中加足清水煮到沸腾。加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。
　　柠檬茶
　　食材：红茶1包、柠檬1个、冰糖适量
　　做法：先在杯底中放入少许的冰糖。锅里放清水，置火上，烧开。杯中放入红茶包，倒入开水。晃动几下，等10分钟。挤入柠檬汁，搅拌均匀即可。
　　白菜干罗汉果猪骨汤
　　食材：猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。
　　做法：猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉。看到很多泡煮出来，继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。在沙锅里倒入适量的请水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时。煲好后加入适量的盐调味即可。
　　菊花普洱茶
　　食材：菊花5克、普洱茶5克、冰糖5克、水适量
　　做法：将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花、冰糖一起放入茶壶中在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次。倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用，
　　宝宝上火怎么办？以上食疗方可以帮到宝宝哦。

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