饮食上，准妈妈要注意“五多五少”。即“多主少副”（多吃主食，少吃副食）、“多菜少果”（即多吃蔬菜，少吃水果）、“多奶少肉”（即多喝奶类，少吃肉类）、“多水少油”（即多喝水，少吃油腻）、“多彩少单”（即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物）。
　　春季里，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得干燥，失去光泽和透明感，因此最好选择保湿效果好，性质温和的天然草本护肤品，这样对于孕期敏感的皮肤会是一种安全的呵护。居室内要保持适宜的湿度，即50的空气湿度。北方干燥，可以准备空气加湿器，或在室内放一盆水，也可每日定时拖地；南方潮湿，可以放置一些除湿的物品或开门窗通风。
　　冬季日照少，户外运动缺乏，容易造成体内维生素D缺乏。春季来临，桃李芳菲，准妈妈可以带着肚里宝宝走出家门，到空气好、日照足的户外赏花看景，晒太阳，呼吸新鲜空气。不仅愉悦身心，而且适当的日光浴有利于钙磷的吸收及胎宝宝骨骼的生长，并可以预防缺钙，避免孕期小腿抽筋现象。

胎教常见的七大心理误区自怀孕后，朵朵妈总觉得心里不踏实。给朵朵姥姥打电话，朵朵姥姥劝她说：“要当妈妈了，就和以前没宝宝的时候不一样，得为孩子着想，不能只想着自己了，更不能由着性子来，一切要以胎儿为先……孕妈如何度过“多事之秋”防上呼吸道感染初秋时节，各地的气温日差都很大，所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”。这种气温的骤降，让人不易适应，就是秋季感冒的主要诱因。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附……准妈妈春季怎么过？饮食上，准妈妈要注意“五多五少”。即“多主少副”（多吃主食，少吃副食）、“多菜少果”（即多吃蔬菜，少吃水果）、“多奶少肉”（即多喝奶类，少吃肉类）、“多水少油”（即多喝水，少吃……怀孕初期为什么爱犯困怀孕初期感觉虚弱、乏力、疲惫都属于正常，因为这时胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏。孕早期犯困的症状一般比较严重，主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。如果中午不能休息的话，要尽量……孕期按摩有哪些主要功效按摩是用手捏摩皮肤肌肉，促进血液循环，调整神经功能和人体机制的却病延年术。来自美国迈阿密大学医学院的一项研究表明：按摩实际上能够真正减少体内应激激素的分泌。这种触摸对于准妈妈来……孕妈如何缓解“害喜”现象孕吐在民间被称为“害喜”，也是文学作品和影视剧中渲染女子怀孕的典型手法。其实，孕吐是妊娠反应的一种，大多是在怀孕的第4周左右出现（从末次月经的第一天开始算起），在前三个月最重，……如何面对折磨人的孕吐怀孕真是个不可思议的过程。不仅在生理上有很大变化，心理的变化也很微妙。比如以前，我很爱看战争片、武打片、侦破片，可现在，一看到剧情里有血腥的镜头，就心悸得赶紧调台。同事送给我好……好孕分享说说先兆流产先兆流产是指妊娠28周以前，阴道少量出血或同时伴有腰酸、腹痛、下坠等现象。中医称先兆流产为胎漏、胎动不安，进一步发展，可有坠胎、小产之虞。一般在怀孕三个月以后，胎儿已成形而坠者……如何应对孕期10大症状？“怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路……胎儿不健康与啥有关系？有毒物质较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。吃错药品一般而言，服药时间发……患病孕妇如何处理生育问题孕期由于胎儿的生长发育需要大量的热量、维生素、蛋白质，肝糖元代谢增强，肝负担加重，故孕妇易患肝炎。急性肝炎如果发生在妊娠早期，可加重妊娠反应，或将肝炎的胃肠道症状误认为是妊娠反……受过胎教的孩子更聪明胎教给宝宝的成长打基础朵朵奶奶在旁边听到小两口谈论胎教的重要性，不太服气，说：“都说胎教胎教的，我生朵朵爸的时候也没有胎教的说法，朵朵爸不也养得好好的？”朵朵爸说：“妈，……