孕期如何预防和改善痔疮

　　肥胖。
　　腹部用力。
　　改善对策
　　摄取高纤食物、足够水份。
　　冰敷或温水坐浴。
　　请医生开痔疮药膏、塞剂使用。
　　症状轻微者会在产后自行消退。
　　中医说法：
　　原因
　　胎气下坠，即是指渐大的子宫阻碍肛门附近的气血运行。
　　改善对策
　　中药方：可以补气升提的中药调理，如党参、白术、升麻、枳谷、麦冬、生地、当归。
　　5。心口灼热
　　西医说法：
　　原因
　　怀孕时荷尔蒙（例如黄体素、雌激素）改变，使得胃賁门括约肌松弛，胃排空速度变慢，所以胃酸容易逆流到食道而造成灼热感。。
　　子宫压迫胃部。
　　下食道括约肌松弛。
　　预防及改善对策
　　躺下或睡觉时垫高枕头。
　　避免餐后平躺。
　　睡前3小时不要进食。
　　少量多餐。
　　禁菸酒。
　　避免刺激性食物。
　　请医生开制酸剂使用。
　　中医说法：
　　原因
　　胃气不得下行而上逆，通常是因为渐大的子宫压迫，或情绪因素（中医称为肝气不疏）造成。
　　改善对策
　　中药方：可给予疏肝和胃理气的药材，如紫苏、陈皮、香附、竹茹，或是逍遥散。
　　6。静脉曲张
　　西医说法：
　　原因
　　下半身血液循环欠佳。
　　久站。
　　高龄。
　　先天性血管壁较薄。
　　改善对策
　　定期休息。
　　抬高双腿。
　　左侧躺。
　　穿医疗型弹性袜，必须在早上起床前先穿好再下床。
　　游泳、泡水或在水中走路。
　　中医说法：
　　原因
　　气虚血瘀，气不能运行血液回流，造成下肢血液循环不良。
　　改善对策
　　顺经按摩，在小腿或大腿朝向心脏的位置轻轻揉按，促进血液回流。
　　7。孕期瘙痒
　　西医说法：
　　原因
　　荷尔蒙、基因或环境因素。
　　皮肤真皮层增加胆盐囤积。
　　皮肤干燥。
　　搔痒抓更痒，形成恶性循环。
　　改善对策
　　使用皮肤保湿产品，例如橄榄油、保湿乳液、羊毛脂等。
　　请医生开局部止痒剂使用。
　　避免泡热水澡。
　　请医生开口服抗组织胺（止痒剂），对胎儿不会有影响。
　　中医说法：
　　原因
　　怀孕时母体血虚，血不足以滋养皮肤，造成皮肤干燥瘙痒，由于瘙痒往往无定处，像风一样来去不定，中医将此现象称为“血虚生风化燥”。
　　改善对策
　　中药方：多半的情况可以“当归饮子”作加减来处理。
　　8。腰酸背痛
　　西医说法：
　　原因
　　孕妇为撑住膨大的腹部，会改变脊椎曲度及受力方向，而造成腰酸背痛。
　　久站、久坐、过度弯腰、提重物、肥胖，造成脊椎前倾而酸痛。
　　需排除肌肉拉伤、妊娠骨质疏松症、骨关节炎、椎间盘凸出等状况。
　　改善对策
　　避免体重增加过快。
　　使用托腹带。
　　避免提重物。
　　拿较低的东西时要蹲下拿而不是弯腰拿。
　　坐的椅子要有背垫及扶手。
　　避免穿高跟鞋。
　　热敷、按摩。
　　多休息。
　　若是骨质疏松的情况，需要补充钙。
　　中医说法：
　　原因
　　中医认为“腰为肾之府”，腰酸背痛若无外伤，属于久病的话，通常是属于“肾精不足、肝肾亏虚”。怀孕时精血聚以养育胎儿，所以母体有时会有肾虚的问题。
　　改善对策
　　中药方：可用补肾的方法，如用食材的核桃、山药补肾护脾，或用中药如六味地黄丸等作调理。
　　适度的腰部按摩有利肾经的疏通，有效缓解症状。
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