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时尚妈妈如何阻止妊娠纹

6月22日 无镇楼投稿
  怀孕前
  先控制好体重,如果怀孕前就已经很胖,怀孕后会更胖,相对提高妊娠纹产生的机会。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,如果饮食中蛋白质含量不足,其修复过程中缺乏蛋白质复原,所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。
  此外,腹部肌肉张力维持很好的妇女,其胶原纤维断裂的机会也会减少,因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动,强化腹部肌肉、增加张力,做为第一层的保护,才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫,直接冲击到真皮。
  怀孕中
  饮食特别注意,糖类、蛋白质、油脂均衡摄取,太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)食物要避免。怀孕期间肚子承受重力,建议使用束腹带和束腹裤,让肚子的重量由束腹裤分担。适度运动如:散步、爬楼梯,可以控制孕妇的体重。整个怀孕过程不要超过1214公斤,或是一个月内胖了4、5公斤,即使是怀孕后期,也不要一个月胖超过2公斤。

宝宝免疫力低下的3种表现你的宝宝免疫力低下吗?对于这个问题,可能大多数的妈妈都回答不上来,因为她们都不太清楚宝宝免疫力低下的具体表现,在这里,小编就告诉妈妈们,宝宝免疫力低下的3种表现,希望妈妈们能仔……新生儿体检别选宝宝饥饿时对于刚出生的新生宝宝,到了42天后,都应该随妈妈一起进行体检,对于新生儿体检,小编提醒妈妈们,千万别选在宝宝饥饿时进行,下面请看相关详细内容。体检前的准备工作1。确……冬季护理宝宝须避免4大误区冬季寒冷,需要妈妈们更加用心,很多妈妈怕宝宝受寒,出门必定会给宝宝带上口罩,其实,这样的做法并不可取,那么,冬季护理宝宝需要注意哪些事项?误区1:出门就戴大口罩冬季……卡介苗预防接种的几个知识点卡介苗是每个宝宝出生后都需要接种的疫苗,对于卡介苗的接种,有几点是家长们必须尽早知道的,在此,小编就把这几点罗列出来,以便家长们早日知晓。一、接种禁忌症1、免疫缺陷……宝宝免疫接种后的3不要每个宝宝都要进行很多次的免疫接种,在这里,小编要提醒妈妈们的是,宝宝免疫接种后要注意以下这3不要,如果妈妈们忽略的话,会对宝宝的健康造成不利的影响。1。接种后不洗澡……提升宝宝免疫力的小妙招免疫力也叫抵抗力,它的提高对小宝宝来说非常的关键,许多妈妈都想知道,怎样才能提升宝宝的免疫力,在这里,小编就告诉妈妈们几个小妙招,能有效的提升宝宝免疫力。尽量母乳喂养:……如何自我检测宝宝的听力宝宝听力的好坏将影响宝宝说话的能力,更影响宝宝日后的健康生活,因此,妈妈们应该要学会自我检测宝宝的听力,那么如何正确的检测呢?本文就来详细的为大家做指导。居家生活中,检测……接种乙肝疫苗真的要打三针吗有没有注意到我们每个人胳膊上都有一块不同于周围皮肤的类似圆形的花纹,这些都是接种疫苗后留下的,从小开始就要注射疫苗,乙肝疫苗几乎是每个人都需要接种的,那是不是必须要打够三针呢?……盘点宝宝接种疫苗的4大误区宝宝出生后不久就需要给宝宝注射疫苗了,但是很多妈妈并不了解疫苗的一些相关知识,总会走进接种疫苗的误区,下面我们就来看看最常见的接种疫苗误区。免疫接种也可间接保护那些不能接……提升孩子免疫力的3个建议每个妈妈都应该想办法来提升宝宝的免疫力,因为只有宝宝的免疫提高了,才能有效的减少疾病的侵扰,在此,小编告诉妈妈们,以下这3个建议能有效的提升孩子的免疫力。建议一:注意均衡……国庆黄金周孕妇出游全攻略摘要:十一外出旅游的人比较多,孕妇做为一个特殊的人群,她们外出时须特别注意才行。制定好旅行地点后,孕妇们外出时要特别留意衣、食、住、行四方面。十一黄金周就要到了,人们都在……有关新生儿体检的相关问答每个刚出生的新生宝宝,都需要进行详细的体检,对于新生儿体检,妈妈们也是疑问重重,本文就收集了有关新生儿体检的几个常见问题,并请专家给予详细的解答。1。新生儿体检别选宝宝饥……
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