让宝宝长高是每个家长的愿望，为了让家长实现这一愿望，小编提醒家长们，在日常饮食中，宝宝吃的7分饱长高更容易，想知道其原因，就请看看本文的详细内容吧。
　　喂养七分饱最好
　　对于宝宝来说，全身各个器官都处于一个稚嫩的阶段，它们的活动能力较为有限，其中消化系统更是如此。父母在给宝宝喂食时一定要把握好度，使宝宝能始终保持一个正常的食欲，特以“七分饱”最佳，这样既能保证生长发育所需营养，又不会吃得太饱加重消化器官的工作负担。否则，宝宝长期吃得过多，极易致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。此外，吃得过饱还会造成肥胖症，从而严重影响骨骼生长，限制宝宝身高发育。
　　Tips：避免吃过量妙招
　　1、让宝宝慢慢进食，这有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。
　　2、给宝宝的喂食量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。
　　专家提醒：宝宝7分饱长高更容易
　　3、当宝宝开始不专心吃饭，或说“不要”的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃。
　　长高元素不可少
　　身为父母的你想让自己的宝宝长得高高的，那么下面这三点长高元素就不可少了：
　　首先，保证睡眠。睡眠是使人体长高的不可或缺的“营养素”。研究表明，人在入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成宝宝规律的生活习惯，保证充足的睡眠，才可以个子高高。
　　其次，均衡饮食。肉类、谷类、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和纠正宝宝挑食、偏食等不良习惯，适当添加矿物质。要谨记没有绝对的长高食物，最重要的是营养均衡和饮食多样化。
　　最后，多多运动。除了吃和睡，要让宝宝多多运动，这样能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。另外，运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应让宝宝多参加适宜长高的活动，如跳绳、跳皮筋等。
　　定期测身高变化
　　小婴儿最好每3个月一次，一岁之后每半年到一年一次。对于孩子的身高，家长一定要关心，一旦发现生长速度缓慢就要及时就医，查明问题所在。生长是一个连续的动态过程，所以，父母应从宝宝03岁开始就持续跟踪记录其身高变化。若确定是矮小症等疾病引起的，则可尽早治疗，避免抱憾终生。

专家提醒：宝宝7分饱长高更容易让宝宝长高是每个家长的愿望，为了让家长实现这一愿望，小编提醒家长们，在日常饮食中，宝宝吃的7分饱长高更容易，想知道其原因，就请看看本文的详细内容吧。喂养七分饱最好对……吃什么有助提高宝宝免疫力宝宝免疫力的提高是每个妈妈所关注的重点，因为只有宝宝免疫力提高了，宝宝才会少生病，才会更健康的生长发育，那妈妈们知道，吃什么有助提高宝宝免疫力吗？不知道的话，赶紧看看本文给出的……春季儿童饮食注意三多三少春季是儿童生长速度最快的一个季节，因此在这个季节里，妈妈们要特别注意孩子的营养饮食，在这里，小编友情提醒，春季儿童饮食要注意三多三少，下面来看看具体详细内容。宝宝的小肠胃……孩子3个吃饭问题需注意对于家长来说，宝宝厌食、挑食是、宝宝不爱吃饭是时下最困扰轻父母的，本篇资讯就收集了大部分宝宝吃饭的三个问题，并给出解决办法，一起来看看相关内容吧。问题一、不爱吃鸡蛋和蔬菜……怎样科学为宝宝安排饮食为了让宝宝更好的生长发育，需要妈妈们科学的为宝宝安排饮食，那么，怎样科学为宝宝安排饮食呢？请看本文给出的详细指导。1、含钙多的食物寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天……如何有效应对宝宝挑食小编友情提醒家长们，宝宝挑食，家长要引起重视，因为严重的挑食偏食会影响宝宝的生成发育，下面小编就告诉家长们几个好办法，有效应对宝宝挑食现象。1。父母要以身作则教宝宝别挑食……宝宝想长个多吃香椿油麦菜香椿油麦菜是比较常见的两种蔬菜，相信妈妈们都不会很陌生，在这里，小编要提醒妈妈们的，宝宝想长个多吃香椿油麦菜，下面请看其具体原因。老人家说春风之后宝宝想长个多吃香椿油麦菜……有助宝宝长强壮的营养饮食想让宝宝长得更加强壮，妈妈们要注意在日常饮食生活中要加强营养，本篇资讯，小编就告诉妈妈们，一些有助宝宝长强壮的营养饮食，一起来看看详细内容吧。〔材料〕：鲑鱼一小片、……提醒：婴幼儿不要用糕点当加餐小编友情提醒。婴幼儿不要常用糕点当加餐，如果经常在加餐时给婴儿吃糕点，会对婴儿的健康有影响。下面请看具体内容吧。宝宝到了11个月大时，很多婴儿已经完全断奶，开始吃普通饮食……改变孩子饮食习惯注意7要7不要孩子的饮食习惯与生长发育有着密不可分的关系，因此想要宝宝健康的生长发育，一定要让宝宝养成良好的饮食习惯，在这里，小编提醒妈妈们，改变孩子饮食习惯要注意7要7不要。所谓良好……孕期偏头痛发作怎么办孕前就常有偏头痛，孕期偏头痛发作怎么办？别担心！怀孕后因为雌激素浓度增加，能有效缓和偏头痛，再加上谨记日常生活中的注意事项，就能告别恼人的头痛问题。关于偏头痛神经内……孩子健康成长：注意饮食的8大戒律众所周知，孩子的健康成长，离不开营养饮食的支持，但是在注意营养饮食摄入的同时，还需要注意一些不健康的饮食戒律，比如以下这8个健康孩子生长发育的饮食戒律。1、戒多吃酸梅粉。……