如何避开、摆脱、规避、破除思维陷阱：举例说明

　　我们遇到的每个问题都不是孤立存在的，而是和其他问题有所关联，需要尽力分辨才能发现这些隐藏着的联系，这并不容易。因此人们总是以为自己看到的就是事实的全部，而实际上并不是这样。每个人成长中受到的教育和接触的环境不同，对于一件事的认知也存在不同。当你形成了一种思维习惯，就很难打破。几乎每个人都有一些错误的认识和思维，人们不但很难意识到这些错误，相反还会认为它们非常正确，并且用它们来指导自己的生活。这些错误的思维就好像一个个陷阱，让人们深陷其中，无法自拔。
　　有很多时候你会逃避问题，尤其是遇到的问题比较复杂或者困难的时候，你会在问题面前退缩。因为你无法面对问题，所以也就迟迟不能解决。这时的你不明白，逃避不是一种解决办法，你可以逃避一时，但是问题仍然在那里，你总有一天要面对。在短暂的平静过后，当你再次看到问题，就会感到更加痛苦。拖延症是个最近十分流行的词，很多人不愿意完成工作或者应该做的事，直到最后一刻还在想办法拖延。这种情况，本质上就是逃避问题的一种表现。
　　因此，你应该敢于直面问题。你可能会找出无数个理由来逃避，你的内心充满了不情愿。即便是这样，你也应该鼓足勇气，尝试着去解决。可能有时候你实在是坚持不住了想要放弃，那么请你对自己说：我只需要试一下就好，只要一次，只要几分钟。如果这样的方式仍然不管用，到时候再放弃也不迟，因为你起码已经尽力了。
　　当你的脑海中出现了一个前所未有的新想法，你所做的第一件事不是接受它，也不会做出任何逻辑上的判断，而是直接否定它。你会找出各种各样的理由，把这个新想法从脑海中赶走。这也是你的思维陋习之一，只会因循守旧，而对新想法毫不相信。该怎样改变这种坏习惯呢？其实很简单，新想法出现的时候，不要急着拒绝和否定，而是交给实践去验证和判断。很多宝贵的机遇就是因为一个奇思妙想而出现的，如果你能抓住它，那么下一个改变生活甚至改变世界的人可能就是你。
　　你或许会经常听到长辈或者所谓的“过来人”对你传授一些人生经验，并对此深信不疑。但是这些结论并不都出自他们的真实经历，而且即便对他们管用，也不见得对你会有什么帮助。因为每个人的成长环境和生活环境不尽相同，任何知识和经验都需要我们在实践中发现它的作用，而不是盲目轻信。比如有人对你说，只要一份工作足够安稳，就是一份好工作。你相信了这个说法，于是找到了一份完全不需要任何思考，但是足够稳定的工作。这样的工作毫无波澜，让你早早地丧失了进取心，你将沦为一个平庸的人，而这或许不是你的初衷。因此，对于这些片面的说法，要能够做出自己的判断。不必担心犯错，犯错也能够积累属于你自己的经验，在排除了错误的方向之后，你就会离正确答案越来越近。
　　有时候你的脑海里会出现两个对立的声音，其中一个无论表达了什么观点，另一个都会表示反对。这样一来，第一个声音就会停下来接受质疑，并且对第二个声音提出的意见进行改正。但是无论它怎样迎合后者，都会被反对。这两个声音总是在争吵，让你无法得出任何有意义的结论。这也是一种不好的思维习惯，我们叫它强迫思维。
　　强迫思维除了会让人因为犹豫不决而感到痛苦，还会在某些时候让人陷入另一种狂热的情绪中。当两种声音中的一种暂时取得了胜利时，另一种声音就完全被压制了。你会变得扬扬自得，听不进去任何反对的意见。久而久之，你就会一意孤行，甚至成为一个偏执狂。虽然有人说，只有偏执狂才能成功，但是这通常是成功之人的自我标榜，并不具有可复制性。强迫思维带来的盲目和自大能让人在短时间内获得非凡的信心，也会让人更容易受到情绪的左右，无法用理智来思考问题。这种情况十分危险，会让人在不经意间从巅峰摔到谷底。因此，当脑海中出现争执不休的声音时，要用理智来判断，做出最符合实际的结论。
　　还有些人的心里总是充满了恐惧，认为很多事都会演变成灾难。这种思维源自内心的脆弱，因此表现为对外界的不信任。这种灾难性的思维会让人变得悲观，看待任何事情都会想到不好的一面。而这种悲观情绪反过来又会加重恐惧的心理，如此恶性循环，甚至会让人崩溃。这种思维完全受情绪的支配，恐惧占据了脑海，让人无法做出理智的选择。
　　例如，一个人十分害怕乘坐交通工具，尤其是飞机。他总是认为飞机飞在天上十分危险，一定会出什么事情。有一次他受邀出国参加一个会议，需要坐飞机。头一天晚上，他就完全陷入了恐惧中，脑海里出现各种可怕的想象。他甚至想象出了飞机失事之后的情形，以及他的亲人会如何悲伤，似乎这些一定会发生。他彻夜难眠，辗转反侧，他的妻子受他的影响也开始害怕起来。最后，全家都被恐惧的气氛包围了，他不得不退了机票，没有去参加会议，还生了一场大病。
　　由此可见，这种灾难性的思维会让人感到无比焦虑，总是十分紧张。之所以会出现这种思维，和这个人的成长经历和心理发育都有着莫大的关系，因此需要用心理疏导的方式来帮助他们走出困境。如果你也有这种思维的苗头出现，就要及时处理，不能任由它占据你的脑海。
　　有些人的思维异常僵化，丝毫都不肯变通。对他们来说，思维不需要其他形式，只要有一种固定的模式就好了。他们的生活也几乎是一成不变的，按照某些特定的规则运行。更有甚者，在什么时候说什么话都是固定的。相对于不断进步的时代来说，他们的世界仿佛是独立存在的。他们僵化的思维里没有什么想象力和创造力，因此也不会给自己带来什么改变。这些人的生活是如此按部就班，就好像是一群被设定好程序的机器人。
　　有一位女士就是这样刻板的人，她的原则就是没有任何自己的原则，凡事都听从他人的安排，并事无巨细地照办。不管她当时面临的是怎样的具体情况，别人说什么她就做什么，完全不会自己加以分析。如果出现了差错，她就会怪罪给她提意见和出主意的人。起初她身边还有一些朋友，觉得她需要保护，会照顾她。但是在深入了解她以后，这些朋友无一例外地离开了她。
　　从这位女士的经历我们能够看到，如果思维过于刻板，就只能活在自己的世界里。它显示出人在不敢面对现实时心理的脆弱，因此要克服这样的思维陋习唯有先战胜自己。要从保护自己的脆弱躯壳里出来，打败恐惧，迎接生活的改变。这样的改变能培养你的思维能力，让你更加富有创造力，从而让生活发生积极的变化。
　　以上的这些思维陷阱都在提醒我们，很多习惯仍然根深蒂固，要想办法加以改变；很多习惯一旦形成就会带来负面作用，所以要尽量避免。思维的陷阱虽然可怕，但是只要我们勤于思考，愿意改变思维的角度，用理性的思维来做出判断，就能变得更加智慧，思维也会更加丰富多彩。