其实，没有什么是放不下的。压力、烦恼、自卑和懒惰通通放下，保持一颗平常心，顺其自然，越放下越快乐幸福。
　　1放下压力
　　累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
　　紧紧抓住不快乐的理由，无视快乐的理由，就是你总是觉得难受的原因了。
　　2放下烦脑
　　快乐其实很简单。所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。
　　快乐其实很简单，不要自己不快乐就可以了。
　　3放下自卑
　　把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰！
　　相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
　　4放下懒惰
　　奋斗改变命运。不要一味地羡慕人家的绝活与绝招，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
　　提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

影响好心情的10种错误认知认知影响我们的情绪，有些坏心情不是源于事件的发生，而是对事件的认知导致的结果。如果你常常心情不佳，不妨读读这篇文章，或许会发现坏心情的根源来自你一直未曾发现的错误认知。以……30个情绪技巧让你脱胎换骨这是美国《健康》杂志给出的“30天改善情绪法”，一天一小变，一月一大变，新的一年重新塑造更好的自己。01、不埋怨他人这是消除烦恼最简单和最重要的方法。责备自己或他人……幽默让人进步，呆板使人落后幽默是大师林语堂，最早于1924年5月将英文”humour”一字音译而来的。知道了幽默的出处，那么我们是否想知道幽默在生活中都有哪些好处？几乎所有的人都喜欢对你笑的人，幽默的力……总不能一辈子做助理初进职场的毕业生，要想适应职场生态环境应该注意什么呢？职场中的小蘑菇久久不见成长，究竟是哪些不足阻碍了你成为参天大树呢？“20不努力，30做助理”，文章较长，但耐心看完一定有收……你不得不知的20个“心晴”妙招好心情并非难以寻得，只需简简单单的小动作，就能让你拥有快乐。学习这20个“心晴”妙招，有效调节情绪，与阳光相伴。生活的快乐与否，完全取决于我们自己对人、事、物的看法。雨天……如何伪装成一个心理学家来，告诉我，你喜欢哪些心理学家？弗洛伊德？你也太庸俗了！马斯洛？天哪，这年头谁还不知道《动机与人格》！没错，这些耳熟能详的名词都过时了，在21世……你唯一能把握的是变成最好的自己内心强大才是真正的强大，我们可以不成功，但不能不成长，让你成为最好的你，任何事情都无法扰乱你平静的内心。我们会去看一部电影，无非是想从电影里看到我们自己。比如《星空》，比……提高情商的8点诀窍情商比智商重要。高智商未必能让你名利双收，但高情商肯定能让你活得更愉快，活得更好。情商包含两部分：1。了解自己的情绪；2。管理他人的情绪。一、学会划定恰当的心理界限……是什么让你一直快乐学会放弃，我们会感受到从未有过的轻松；学会面对，我们就会豁然开朗。快乐是我们与生俱来，我不敢苟同，但保持快乐的心情，与困难做斗争，藐视我们遇到的困难，那快乐真的就在我们的身边。……幽默让人进步，呆板使人落后幽默是大师林语堂，最早于1924年5月将英文”humour”一字音译而来的。知道了幽默的出处，那么我们是否想知道幽默在生活中都有哪些好处？几乎所有的人都喜欢对你笑的人，幽默的力……你有什么放不下的呢？其实，没有什么是放不下的。压力、烦恼、自卑和懒惰通通放下，保持一颗平常心，顺其自然，越放下越快乐幸福。1放下压力累与不累，取决于自己的心态。心灵的房间，不打扫就会落……抑郁或许来自对自己的愤怒愤怒是一种很正常的情绪，但如果没有及时发泄愤怒，只会把愤怒转向了自己。如何疏导心中那团火呢？请看以下22条情绪建议。有时候，抑郁是因为你对别人很愤怒，但又不会知道如何表达……