帮宝宝减压有7种妙招哦

　　宝宝天真烂漫，无工作之忧，可尽情玩耍。即便如此，他们依然会有一些小小的烦恼。身为父母，应该怎样帮助你的宝宝在成长中伴随的压力应该如何轻松减压呢？不访看看宝宝成长心理吧。。。Psy525。cn
　　耐心冷静
　　作为父母，看到自己的宝宝伤心焦虑，你自然也会悲伤。然而，不要急于包办处理宝宝所面临的任何问题。明智的做法是在旁帮助宝宝，使他慢慢地独立解决自己的问题，知道如何应对生活的酸甜苦辣，如何借助语言把自己的感觉表达出来，何时需要冷静并重新尝试失败的事。
　　循循善诱
　　如果你注意到宝宝情感上的一些细微变化，就告诉宝宝：“你好像还在为刚才操场上的事生气，对吧？”注意，你的语气听起来不能像是在指责（比如“好了，到底怎么了？”“还为那事生气吗？”
　　倾心聆听
　　引导宝宝说出他的问题和想法，听的过程中你要表现得认真、专注、冷静和耐心，显示出你对宝宝的问题很感兴趣，很关注。切忌急于评论、指责或说出你认为宝宝当时应如何去做，记住你只是在倾听宝宝的烦恼。你可以这样问宝宝：“然后发生了什么呢？”以了解整个事件。
　　简要评论
　　简单地总结宝宝当时的感受。例如“这事一定让你感到很不安，是吧？”“他们不让你一起做游戏，难怪你会生气。”或者“对你来说，这事一定很不公平。”这样做可以让宝宝了解，你明白他当时的感受和不快乐的原因，并时刻在关注他。这一点对处在压力下的宝宝非常重要。
　　分门别类
　　许多宝宝找不到合适的词来表达他们的感受。如果宝宝看起来生气或是沮丧，你就告诉他要使用“生气、伤心”等这些词语明确表达自己的情感。借助词语表达感受，有助于宝宝用语言交流并培养他们的情感意识认识自己情感状态的能力。能这样做的宝宝遇到问题时，通常会表达出自己的思想和感受，而不是通过自己的行为来发泄心中强烈的不满和委屈。
　　出谋划策
　　建议宝宝做一些游戏或小节目以忘记不快的事。鼓励宝宝积极行动起来，出几个好点子，并对某些好的想法给予赞赏和支持，陪着宝宝一起参加这些活动和游戏。宝宝的积极参与会重新树立他的自信心并逐渐忘掉烦恼。
　　随时在身边
　　宝宝有时不愿意说出他的烦恼。如果是这样，尊重他的决定，留给他充分的空间，并让宝宝明白，他在任何时候谈论自己的问题，你都很乐意倾听。事实上，即使宝宝不愿意交流，他也希望你陪在他的身边。这样，他会感觉好一些。如果你注意到宝宝情绪低落、神情沮丧，而他又不愿说出原因时，你可以提议进行一些如散步、看电影、一起打球或烤制饼干等活动。
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　　宋岩
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