工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争，或是公司制度和环境不够健全、开放，失业率高涨等，都是引发职场愤怒的原因。但职场中人，却应时时刻刻保持温和的性格。
　　愤怒是一种情绪，来自于外在的刺激与自我的认知之间的矛盾，不会凭空消失。愤怒的情绪若处理不好，会有许多负面影响，除了自己不开心，也容易得罪别人，使人际关系变差，导致工作不顺利，甚至职位不保丢掉饭碗。此外，愤怒也会带来身体上的负面效应，如失眠、胃痛等。
　　对于愤怒情绪，平时应培养正面的管理方式。学会用同情心对待别人，多站在对方的立场着想。懂得尊重别人，学会谦虚，并且不吝于道歉，可以避免破坏人际关系。
　　另外，选择适合自己的情绪管理方式也很重要。建议通过肌肉放松法和深呼吸来调整，也可以通过冥想方式帮助舒缓情绪。幽默也有消除愤怒的功能，可以帮助自己从负面的想法中得到新观念，更是人际关系的润滑剂。不想当爱生气的上班族，就要时时提醒自己：“发笑比发怒有益健康。”
　　此外，多出去走走与运动，都是调适坏情绪的好方法，让愤怒随着汗水从身体上流走，重新出发。一位哲人曾说：“愤怒才是人类真正的敌人”，学会管理愤怒这位职场大敌，可和提高工作效率一样重要呢。
　　不过，发泄愤怒情绪也不全然都是负面的。愤怒有时是为了维护自己的权益，以此挽回控制权，提高心理地位，同时也警告对方勿侵犯自己的底线。
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　　宋岩
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比未知更可怕的是预知原来，比未知更可怕的是预知，比变化更让人不安的是一成不变。一位同学，毕业季找工作。有意向的公司好几家，其中一家开出的条件最优厚，解决户口，底薪就抵得上别家单位的合计收入。……比未知更可怕的是预知原来，比未知更可怕的是预知，比变化更让人不安的是一成不变。一位同学，毕业季找工作。有意向的公司好几家，其中一家开出的条件最优厚，解决户口，底薪就抵得上别家单位的合计收入。……安慰朋友时，别踩这四个心理雷区人际关系说白了就是管理别人情绪的艺术，没有什么比能钻到别人心窝里的体己话儿更能俘获人心了。可见关心人，安慰人不只是有爱心、耐心就万事大吉，你还得会说话。关怀他人的内心更像……真正在乎我的人，是不会被别人抢走的爱我的，我不一定爱。不爱我的，我绝对不爱；即使爱，也给自己一个时限，时限一到就死心。我大好一个人，何苦栽在一段没希望的爱恋里？一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。原……最简单的爱，才是最好的爱在你心中最好的爱情是什么样子的？无数的爱情事实告诉我们：最简单的爱，才是最好的爱。不要抱怨对方不会说甜言蜜语、不要抱怨爱情太过平淡，因为那恰恰是你的幸福。别人都以为我是研……我想我已经活到了一个尴尬的年龄大学毕业后几回寒暑，突然发现自己已经二十五。昨天还在考虑着如何把前浪拍上沙滩，今天发现自己就已经被后浪拍在沙滩上。以前听说，人的长大是突然之间的事儿。我并不知道什么是所谓……15个技巧找回你自信的气场面对挫折、压力、困惑、障碍时，我们难免会丧失气场，怀疑自己的能力，但没有真正的自信生活就没有底气和光亮。下面是提高自信的15个小方法，说不定对你有帮助哦。1、你不是一座孤……自卑者十，自恋狂八九，自爱者一二真理总是把持在少数人手中，而毁灭于大多数人的践踏之下。《少有人走的路》，路上有自卑、自恋、自爱。尽管这条路难以寻觅，但比其他大道更近终点，而且是近了十分之七的路程。终点站，是领……自卑者十，自恋狂八九，自爱者一二真理总是把持在少数人手中，而毁灭于大多数人的践踏之下。《少有人走的路》，路上有自卑、自恋、自爱。尽管这条路难以寻觅，但比其他大道更近终点，而且是近了十分之七的路程。终点站，是领……少年：我们等不了你年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。少年，你以为自己离开了地狱，可那恰恰正是天堂。既然离开了，请找到自己的方向，跟上来和我们一起唱这首歌吧。Onlyyou前些天搭公交的时候看……提升“专注力”的10个策略看着案头上未完成的事，为了逃避，我们会拖延和有意地将注意力分散到不重要的事情上去，那样做会给我们带来些许即时的满足感。等待我们的，却是深深的焦虑、自责。……人生是一场长跑：资质与成就的关联“资质好的人成就越大”，没有人会认同这个命题，因为它忽略了取得成就的其他因素个人的主动性。人生是一场长跑，犹如龟兔比赛，结局是可能逆转的。是不是一个人，天生越聪明，他就能……