什么是音乐疗法Psy525。cn 一种用特定的音乐信号和它所转换成的 其他能量作用于人体，以达到治疗疾病或是 康复保健的一种方法，它涉及到音乐、心 理、社会学、中医、西医学、电子、工程、 化学等多种学科。 音乐疗法应用几个方面疗效显著 1、有助于释放情绪 2、减压、排忧解困 3、改善身体和情绪功能，提高情商 4、改善沟通人际关系的能力及处事技巧 5、减少不恰当行为及增强自制 6、改善学习兴趣，提高身体灵活性 7、增强专注力与定力 8、强化个性气质，使闲暇增值 9、缓解并医治身体的各种痛症 10、加快自我成长，提升自我价值，确定人生方向 。 音乐的免疫力 通过音乐，使人本身抵抗力增强，从而在更 高水平上达到协调，这就是音乐的免疫力疗法。 例：日本有个免疫治疗癌症中心，每天病人 接受口服或注射药物之后，又给病人听约五十 分钟精选的音乐，测试结果表明，不但病人再 接受治疗的勇气增加，而且心情也较原来轻松了 许多。 调试胃口 音乐的节奏可以刺激肌肉从而产生人体行为的节奏， 幽静柔和的音乐可使人血压平静，音乐可锻炼人的咀嚼 肌以及帮助肠、胃的蠕动 例：放摇滚乐会使人在用餐时吃得快，吃得多，放古 典音乐，特别是缓慢的弦乐曲，则一定会吃得少、吃得 慢。 快餐店放轻松、活泼、节奏比较快的音乐，以鼓励消 费者赶快用餐，吃完后就立刻离开。 思考题 音乐疗法的研究方法 接受式（或聆听式）音乐治疗； 参与式（或娱乐式）音乐治疗； 即兴式音乐治疗。 1接受式音乐治疗 接受式（或聆听式）音乐治疗，即通过聆听 特定的音乐以调整人们的身心，达到祛病健身的 目的。这是一种运用非常普遍的方法。由于各 国的文化传统不同和音乐治疗发展处于不同阶 段，所以有不同的聆听技术。比如有超觉静坐法、 音乐处方法、聆听讨论法和音乐想象。 A歌曲讨论多用于集体治疗中 B音乐回忆引发由音乐所伴随的情感和回忆。 C音乐同步产生共鸣，达到治疗目的 D音乐想象特别编制的音乐背景下产生自发的自由想象 2参与式音乐治疗 常用方法包括演奏、演唱和音乐技能的学习。 3即兴演奏式音乐治疗 即兴演奏所用的乐器大多较为简单，不需要 经过训练就可以演奏的节奏性的和旋律性的打 击乐器。如各种各样的鼓、木琴、三角铁等。 音乐的选择 音乐疗法的作用因人而异，由于被试者文化水平与阅历 各不相同，所以处方不能千篇一律，要根据被试者不同的 品味，选择最佳音乐来恢复其心理平衡，但是，音乐疗法 中的乐曲选择须符合以下两个标准： 第一，低音厚实深沉，内容丰富；中、高音的音色要有 透明感，像阳光透射过窗户一样，具有感染力。 第二，音乐中的三要素即响度、音频、音色三个方面要 有和谐感。 音乐心理学创始人黑尔姆霍斯在《音感》一书中对近代 十二平均律调式做一些论述： C大调纯洁、肯定、决断，表现无邪、有力的决心， 人的热诚和虔诚的宗教感。 G大调音质丰富、华丽而悦耳。 E大调宜于表现喜悦、堂皇、壮丽，是最明亮、最有 力的调子。 a小调抑郁、哀伤和不安。 悲观者可听贝多芬第5交响曲《命运》、海顿的清唱剧《创世纪》或柴可夫斯基第6号交响曲《悲怆》等； 心情沮丧或压力过大者，可听艾尔加的《威风凛凛》、布拉姆斯的《匈亚利舞曲》； 失眠者可听孟德尔颂的《仲夏夜之梦》、莫扎特的《摇篮曲》或德布西的《钢琴前奏曲》等； 忧虑者可听莫扎特的《第40交响曲》或德布西的管弦乐组曲《海》等。 作者简介： 宋岩 已帮助过 9829人 入驻年限 11。8年 预约咨询 私聊
人们为什么受伤了还不愿离开？常常“害人者”早已离开，受伤的人还在原地徘徊，犹如迷失了灵魂。为什么人们受伤了还不离开？生活中总有这样的情形：男人对背叛自己的女人念念不忘，而女人则将抛弃……人生最不值得你去做的30件事继之前的《人生最值得你去做的30件事》，今天说说人生最不值得你去做的30件事。当你不再追随错误的想法，你就成全了更好的你。玛丽亚罗宾森（MariaRobi……一场长距离恋爱的成长一场恋爱的开始，需要心动；一场恋爱的成长，需要越过许多困难。长距离的恋爱，足以抵上你和近旁不同人的十次恋爱所获得的成长了。我想说，一次长距离的异地恋，足以抵上你和近在眼前……教你如何不伤TA：7种温和的拒绝方式当你要拒绝别人的请求时，如何不冒犯不伤害到他人，又达到拒绝的效果？这里有7种温和的拒绝方式，解决你的内心纠结。有多少种不伤害人的拒绝方式？当然，答案很可能是“不，我不行。……头脑风暴：简单10步改善你的记忆力记忆力会随着年龄的增长发生一定的变化，明显的改变就是记忆能力不如以前了。如果懂得一些行之有效的方法，有规律地进行锻炼，就能让你保持不错的记忆力。要是你突然……一个陌生女儿的17条微博两性心理的复杂、奇诡，在这17条微博中可见一斑。徐志摩说，终究是不同的物种，谁能明白谁的深爱，谁又能明白谁的离开。晚饭之后，他要上一会儿网。输入密码……人生最值得你去做的30件事人生最值得你去做的30件事，一份积极的待办事项清单，从今天开始，创造你的美好未来吧。1、与对的人分享你的时间。这些“对的人”就是爱你、欣赏你、鼓励你……毕淑敏：接纳自卑，感悟幸福接纳自卑，感悟幸福。自卑是一种慢性病，它会常常复发。所以，我们每个人和自卑的战斗，也是任重道远。下面，我就举几种自卑出没的时刻。1、看到光彩照人……普通青年不拼爹拼什么？普通青年没学历没背景没牛逼爹妈，靠什么生存呢？当你不逃避，不抱怨，不批判，不抗拒，在全然的爱和接纳中去经历它，这样你必将强大。昨天收到读者来信，又一封讲述自己大学读错了专……重要的不是高富帅，而是你想要什么我们往往是生活中的瞎子，只有一只眼是睁开的，我们看到了别人有的，没有看到自己有的。我们从小被拿来和这个比和那个比，却忘记了问自己，什么才是自己想要的生活。当你早上6点钟在……心理成因：我们为什么会怀旧？“怀旧”已经成为了一种正常的人类反应和一种社会学现象，已不局限于个体对自己过去的回忆，或是一种“年华渐逝”的印记，而是作为一种正常的情况，既带有浓烈的个人特征，也具有社会的普遍……6个妙招让你轻松愉快工作人很容易就会陷入到平庸的生活状态中去。一开始的时候，你会为开创了自己的一番新事业而感到兴奋，但是过不多久你就会感觉到自己已经陷入了一个死循环中，就好似你每天的工作都是在梦游中度……