Psy525。cn 我们不排除有很多咨询师是为了处理自己的问题而开始学习咨询师课程的，那么处理问题首先要从情绪问题开始。当然了，情绪问题一般都是表象，可能需要处理的情绪后面所渗透出来的东西。 其次，要处理自己在认知行为方式，认知思维上的一些存在的一些问题。 随着情绪问题的觉察和深入处理，你就会发现，原来是因为一些不恰当的，有问题的认知在影响着你的情绪，如果处理情绪问题，就只有先处理好这些错误的认知。而这又是一件用自己的刀削自己的把的问题，因为能够觉察的自己的认知问题给自己造成的影响，这样的人几乎和神仙差不多了，说起来挺难为大家的，那么有一个最近的道路，就是找个成熟的咨询师，就这个问题做自我体验，有咨询的方式处理自己的问题。还有一个方法就是参加咨询师成长小组，来用团体的动力促进自己的改变。参加体验式工作坊也是成长的一个方法。 再有，就是认识自己的互动模式，深刻体会你的互动模式是如何影响你的咨询工作的。我们这里不是说你的互动模式的好和坏，严格意义上说人际互动无处不在，但是要作为咨询师，你要时刻洞察你的互动模式对你的来访者造成的影响甚至压力。体察互动模式最好的方法是参加一些心理沙龙，体验式小组，体验式工作坊，咨询师成长小组，让其他人变成你的镜子，才能让你真正的看到自己。记得在我领导的咨询师小组里，一个组员在发言和互动中，被大家认为她的指导性太强，而我对这一点并没有觉察，等我回去思考，听录音的时候我才知道，原来指导性更强的是我自己。这样的例子很多，只能用心去体会。 还有，就是体察和处理自己深层次的不安和焦虑，这一点在很多人身上都有，精神分析流派要求它的咨询师做多少个小时的自我分析，解决和处理的就是这些问题。而这些，就不是自己能够解决的了。 最后一点，就是处理自己的问题的时候，看看自己是否真的处于一个什么样的状态，如果真的存在严重心理障碍的话，那么一定要走最近的路，找咨询师做咨询。不要自误误人了。 有很多学咨询师课程的人，是通过自我成长找到自己的，可是找到自己之后，他们就会发现，原来他们不是真的想做咨询师，解决了问题之后，他们就会渐渐游离这个行业之外。这也是一个普遍现象。 还有就是对自己和原生家庭关系及现在核心家庭关系内成员关系的处理，这些都是咨询师成长的内容。 再有就是认识和处理你的未完成情结。 再有就是要长知识，包括读书和写作知识。这些就是我能想到的自我成长长什么。 接着谈另外的一个话题，那就是咨询师自我成长对咨询技术的影响。 首先，被情绪包裹着的人，内心关注的大多是他们自己而不是外在的世界，所以说他们很难做到真正的共情，如果情绪问题非常严重，在一个易激惹状态，很容易被来访者的问题挑动，严重的就会出现两个人抱头大哭的情形，那谁治疗谁就不好说了。 第二，情绪会影响对心理问题的觉察和诊断，一个带着情绪工作的咨询师，来访者会很快闻到你身上情绪的味道，影响咨询关系的建立。并且情绪本身有隔离的作用，会让你感觉不到来访者一些细微的差异，这些都会影响到咨询效果。 第三，如果自己的情绪问题都没有处理好，那么会影响到来访者对咨询师的信任度，一个处理不好自己问题的人，很难让来访者相信你会给她提供真正的帮助。 认知治疗其实是我们初学咨询的咨询师比较好掌握治疗方法，可是在好掌握这个表面的背后就有着一些和自我成长相关的问题，比如说识别起糟糕情绪的自动思维，如果你自己本身就带着这个自动思维，它还在你的生活中起着这样那样的作用，那你就找不出来来访者的自动思维方式，即便是找到了，你也不能够察觉出来它们在一些问题上真正起的作用。其实认知治疗是一个好学难用的方法，要把一些咨询师的人本主义理论融会贯通之后，你才能让自己变成一个温暖的纠错者，才会真的起到作用。 其实对人的咨询影响比较大的，又不容易察觉的，就是咨询师自己的未完成情结。在咨询师督导理论中，那些最早，最容易引起崩溃的咨询师就是有强烈助人动机的咨询师，他们会最早走向危险，其中一个最重要的原因就是他们的未完成情结会让他们陷入一个重大的助人陷阱里面去，等发现他们自己在一些问题上无能为力的时候，他们会最早产生崩溃的反应，走入第一个职业瓶颈。 无论你是从哪里来，到哪里去，你都有一个迎接你来这个世界的地方，这就是你的家庭。家庭能够培养人，也能伤害人，你的血肉和你的家庭是相连的，所以认识自己的原生家庭，处理好自己的家庭关系，是我们咨询师一个最重要的外在和内在的任务。我听见有很多初学的咨询师和我说过这样的话，说我学心理咨询最受益的是我的孩子和我的家庭，还有就是我的爱人。这话说的没错。你的变化离你最近的人会感觉得最明显。 对于一个和父母没有建立起来成人关系的咨询师，他们很容易在来访者面前重新变成一个孩子或者父母的角色，做到平等关系很难。也很难做到真正的尊重，无条件积极关注。 作者简介： 张兰欣 国家二级心理咨询师 已帮助过 4。6万人 入驻年限 11。2年 预约咨询 私聊
世界属于女人在3月8日这个日子里，借用一位伟人的话对女人说：世界是我们的，也是你们的。但是归根结底是你们的。希望寄托在你们身上。2012，似乎注定是一个纠结的年头。世界末日的说法虽未……抑郁人格：如何改变害怕做自己心理？有一类人总是害怕做自己，不敢于满足自我的要求，忽略自我的价值，处处以别人为中心，为什么会形成这种心理呢？究竟如何改善呢？下面我们一起探讨吧！www。害怕做自己，抑郁人格特……女人心：看不见的眼泪她们和生活隔着太近太近的距离，点滴，微末，都可以颠覆一天的情绪。她们渴望着交流，理解，却知道这是最最奢望的事情。昨天夜里听百乐的节目。一位结婚六年的女子打……让我们谈一场不赶时间的恋爱很多年前有一个女同事，年纪不小，其貌不扬，却嫁的风光无限。不少人背后窃窃私语讨论，讨论她到底用了什么手段。我也一直纳闷，那个时候，我还处在以为女人只有整容瘦身才有资格钓金龟婿的……人生最值得你去做的30件事人生最值得你去做的30件事，一份积极的待办事项清单，从今天开始，创造你的美好未来吧。1、与对的人分享你的时间。这些“对的人”就是爱你、欣赏你、鼓励你……90后美女入殓师：当青春抚摸生死看过《入殓师》的朋友，相信都曾被男主角专著给迷住。现在，国内开始出现90后入殓师，他们用美好的青春，坦然地抚摸生死的温度。黄鹤、刘祎宸和石……为什么人类喜新厌旧：边际效应与贝勃定律如果说边际效应是在描述人类厌倦一件事情的过程，则贝勃定律点出了喜新厌旧的原因：对于相同东西，第一次刺激会冲淡第二次刺激。前几天听到这样一个故事，丈夫在房事……如果想改变自己，该从哪里开始？如果改变是可以变动的，那就做一个小改变吧。从那小小的改变与成功中，你将会收获自信，还可以基于此做更多事情或者计划一个更大的改变。“没有人可以回到过去开始一段新的旅程，但任……让我们谈一场不赶时间的恋爱很多年前有一个女同事，年纪不小，其貌不扬，却嫁的风光无限。不少人背后窃窃私语讨论，讨论她到底用了什么手段。我也一直纳闷，那个时候，我还处在以为女人只有整容瘦身才有资格钓金龟婿的……记忆与友情竟然如此相似为什么男生希望自己是女生的初恋，而女生却希望自己是男生的最后一任女朋友？为什么有些朋友失去联系了？以下心理研究为你解开答案。小时候我以为可以和每一个认识的人成为朋友。一旦……让我们谈一场不赶时间的恋爱很多年前有一个女同事，年纪不小，其貌不扬，却嫁的风光无限。不少人背后窃窃私语讨论，讨论她到底用了什么手段。我也一直纳闷，那个时候，我还处在以为女人只有整容瘦身才有资格钓金龟婿的……人生最不值得你去做的30件事继之前的《人生最值得你去做的30件事》，今天说说人生最不值得你去做的30件事。当你不再追随错误的想法，你就成全了更好的你。玛丽亚罗宾森（MariaRobi……