对于丧偶老人而言，清明节确实是道坎儿。尤其是对于因车祸、突发性意外，急性猝死等事件而丧偶的老人更易在这个时段因扫墓而加重创伤后应激反应。Psy525。cn
　　所以，儿女要陪同老人在清明节扫墓一定要考虑到老人的心理状态和心理承受能力，提前策划好，安排好扫墓活动，让老人既表达了哀思，又顺便踏青郊游，将一天安排得充实些，淡化老人的沉痛心情。
　　将日程安排考虑得充分一些。悄悄藏起故人的照片、遗物，避免老人睹物思人，还要尽量简化扫墓仪式，弱化老人的追忆和思念。扫墓之后，带老人搞一个小春游，走走景点，吃顿农家菜，这些都能帮助老人转移注意力。
　　在这个特殊的日子里，尽量不要搞大团聚。有些兄弟姐妹、妯娌姑嫂、婆媳之间可能本来就有些矛盾，在沉痛气氛下的团聚容易为一些小事引发新的矛盾。若当着老人的面出现口角争执，对老人的心理伤害会很大，使本来沉重的心情雪上加霜。
　　有的年轻人不愿意带孩子参加这种活动，其实，带小孩子一起参加活动对老人也是一种宽慰，有孩子在身边，能调节、缓解老人对故人的哀思情绪。
　　所以，周全地安排好扫墓和踏青，既是对老人的尊重，也是对老人心理健康的呵护。避免老人因忧伤过度而引发其他疾病。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
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　　私聊

走出抑郁的阴影：抑郁症的十种思维误区在目前，认知治疗技术是治疗抑郁症的重要技术。下面是抑郁症的十个思维误区，我们可以对照借鉴，认识自己，帮助他人。抑郁症是一种常见的心理问题，严重的时候可以致……22岁的女生，你该为自己未来想想了对于女生来说，22岁正好处于不大不小的年龄，不在是懵懂时候，是时候为自己未来着想。记得随时给自己一个微笑，告诉自己，我可以，没有过不去的坎。1、要坚信一个真理：世界上只有……宁缺毋滥VS骑驴找马关于爱情的主观看法是宁缺毋滥还是骑驴找马？一段不好的关系，一个差劲的男人给一个女人带来的坏处，要比孤独带给一个女人的坏处大多了。首先声明，LZ这些观点都是从个人经历和朋友们……你不知道的23个爱情忠告爱情很深奥，你没读懂它，它会让你受伤。你读懂它，却没好好行动，它依然毫不留情的让你受伤。爱情有时很脆弱，你要用心呵护它。1、恋爱就像口香糖，时间长了会平淡无味，觉得平淡了……他们不能一眼就看到你纯洁的灵魂别期望找个一眼就看到你纯洁灵魂的人，因为感情的发生都是不纯的，是外貌吸引，或物质吸引。而真爱是提纯过程，时间越久，纯度越高。“其实在感情最初发生的时候，都是不纯的。或者是……我不能悲伤地坐在你身旁爱情中你们遇到过哪些困难呢？如果横在你们之间的坎是一线生死，那你该怎么办？死生契阔，与子成说；执子之手，与子偕老。我想，我不能悲伤地坐在你身旁。就算命运蹂躏，也要向阳而生。……害羞只不过是一个坏习惯害羞给很多人带来了烦恼。怎样摆脱害羞，变得更加自信呢？它只不过是一个坏习惯，通过有规律的练习，改正它就好。大多数害羞的人希望变得更加自信，因为羞涩从根本上……活得不用力，生活很苦逼如果活得不够用力，事实上你的生活会变得很苦逼，因为你将是远离20成功人生的那80忙忙碌碌却不知道在忙啥又一直埋怨生活的人。前几天看到一句话“你大学里的志愿是你父母选的，你……另外八小时，打开生活的另一扇窗如果你对糊口这件事已不耐烦，你必须改变。如果想要驾驭自己的梦想之车，你就要在这剩下的八小时里，从一个全职消费者，变成为兼职的创8者。我曾经写过一篇文章，讲……30本心理学书，一定有你想读的！30本心理学书，有轻松易读的入门级，有老罗推荐的心理书，有心理学人的进阶阅读。只要你对心理学有兴趣，都可以从中找到你想要的。链接含下载，赶紧收藏吧！1、《生活中……心情不好的时候，听听这12首心理FM当你心情不好、迷茫、失望、浮躁、悲伤、绝望的时候，欢迎来到心理FM，我们只想让你知道：世界和我爱着你！1、你唯一能把握的只有你自己。侧耳……谁来拯救你，我的睡眠睡眠是一门大学问。这门学问做好了，心情愉快，身体健康。做得不好，累人累己。希望你们能睡个好觉。睡饱了才是王道，以后不用人家催也要在子时睡觉了。但我真正想说……