亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。
　　这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！
　　1、闻闻柠檬香
　　美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有往忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香确实能提升好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增加。
　　2、强装笑脸
　　在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于开释不良情绪，有益身心。
　　3、与宠物亲密接触
　　多项研究证实，抚摩猫狗等动物有助于降低血压和平稳心率，进而降低心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理教授德伯拉。威尔斯指出，人与动物亲密接触，具有惊人的安抚效应，有助于人体缓解自身压力。
　　4、收拾房间
　　凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此，将房间收拾整洁能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整洁。
　　5、哼哼歌
　　英国伦敦一所音乐治疗中心的临床医学家表示，唱歌是改善心情的最简单方法。由于唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心医学教。
　　6、穿蓝色衬衫
　　蓝色是一种自然的心情“放松剂”，这正是“仰看蓝色天空，心情倍感轻松”的真正原因。相比之下，橙色刺激性最强，黑色轻易激起怒气，红色固然可以提升人的体内能量，却轻易令人不安。
　　7、要想心情好，关键吃得巧
　　比如，苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁），或者软硬食材结合（爆米花和坚果同吃）等，都能够给味蕾带来新鲜感，进而改善心情。类似的食品还有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。

随手可得的幸福：每天日记3件小确幸本杰明富兰克林说，人类的幸福，很少来自天上掉的大馅饼，反而大部分源自每天的小确幸。所以请让我们的幸福，从每天的日记开始。Humanfe……行路人nbs……必须果断收藏的7个快乐妙招亲爱的大家，我们一起来开心下，把心中的烦恼、焦虑、郁闷、悲伤统统扔掉，让以下7个小妙招启动快乐的阀门。这7个小招让你整个春天都开开心心的，不愁吃喝玩乐，赶紧收入囊中吧！……走出去！让心灵遇见未知的自己我们需要走出去。让我们的主观与偏见在旅途中慢慢修正，向外欣赏风土人情，向内反省自身，让心灵遇见未知的自己。其实我不太讲旅行或旅游，我常常用的一个字是“出走……至少，要尊重自己的内心有梦想的人，我总是忍不住想听那心里生命的声音。不管你说的他说的这世界如何、这社会如何，我始终不怀疑生命的坚强。每个生命里，都有对爱和梦想的渴望。……你想要更有钱还是更值钱？如果你家庭富裕，请充分增强自身实力，让自己值钱。如果你家境一般或不好，请加倍努力，让自己快速增值。很多人一辈子有两个追求：一个是有钱，一个是值钱。有的人运气好，出生……8个强大理由支持你：不用再期待别人的认可8个强大理由支持你，不用再期待别人的认可。因为一旦你为别人的看法所左右时，你已沦为别人的奴隶。只有当你不再等待别人的认可时，你才能真正主宰自己的命运。人生……微博实名，自我与本我的冲突“今天你被实名了吗？”各大微博实行实名制后引发了如此热门话题，一个“被”字透露出绝大多数人是不愿意实名的。从心理的角度看，微博实名涉及了哪些内心冲突呢？2月8日消息，新浪……相亲是这个躁动年代的主旋律？据说，中国有近2亿单身，其中不乏许多优质男女，相亲成为这个骚动年代年轻单身不得不面对的问题。单身不难，难的是应付那些千方百计让你结束单身的人。当中国家长们见面的语言从“你……为什么你拼不过男孩我们总是被教育“女孩子要柔弱一点，不要逞强，不要事事都会，要学会撒娇，让男孩来帮你做”。其实，每一个女孩生来都没有标签意识，那些所谓的你该这样、不该那样，都是后天环境强加给你的……如果想改变自己，该从哪里开始？如果改变是可以变动的，那就做一个小改变吧。从那小小的改变与成功中，你将会收获自信，还可以基于此做更多事情或者计划一个更大的改变。“没有人可以回到过去开始一段新的旅程，但任……8个强大理由支持你：不用再期待别人的认可8个强大理由支持你，不用再期待别人的认可。因为一旦你为别人的看法所左右时，你已沦为别人的奴隶。只有当你不再等待别人的认可时，你才能真正主宰自己的命运。人生……