人生最重要的学习就是探索内心的自我，许多烦恼由此迎刃而解。下面就有几个探索心灵的心理技巧。
　　
　　为什么有些人很少迷茫
　　1。明白自己需要的是什么，并为其努力。
　　2。懂得：哭泣，懊恼，愤怒等情绪只会影响判断力，不可能使任何事情有良好的转变。
　　自我认识的3个技巧
　　1。冥想：不必顾虑太多，试着走进一样身边的或想象的事物，在放松（最快的方法是深呼吸）的状态下寻找潜意识的想法。
　　2。发泄：对着一张镜子，与自己谈话，说出自己的不满与不解，将自己真实的情绪尽可能的表现在镜子里，待到自然的平静下来时想想自己当时的表情，动作，以及说的话：
　　再次判断是否与内心相符
　　过程中有过什么细微的变化
　　为什么会有这样的表现
　　自己的观点中有什么偏执与障碍，最好是写下来经过理性与感性相结合的分析，先不要轻易坚持自己的观点和妄自下即刻的结论，这会造成片面性的盲点
　　最后进行一场头脑风暴，细细整理所有不可忽略的相关思想。
　　3。以上两个方法是在平静死亡（术语，意思是思维脱离身体，进入内心）探索的另一个世界与内心爆发的边缘上对自我的深入认识，在这两种条件下你会有大限度的新的发现，当然除此之外，阅读有益的书籍（心理学，文学，哲学）等有效的途径也会令你拥有好的解决问题与争执的方法，至于选择的探索方式要因人而异、因事而异，如果自己有更好的方法也是不错的选择，但要注意轻重适当，万万不可使用错误的方法将自己引入另一个歧路，事先要注意发生的主观性与客观性的矛盾存在。
　　消除紧张，进入状态的6个技巧
　　影响不能进入状态的一个重要因素是紧张内心的浮躁与不安。以下的技巧可以不断地消除你的紧张：
　　喝茶、白开水，亦吃些其他能舒缓身心的食物；
　　安静的独处环境
　　写日记
　　运动
　　音乐
　　暗示
　　进入状态的过程，你可能会害怕
　　直面内心的过程也许很难，会有许多的理由在阻碍你，一旦面对之后，你会发现大部分的事情都没有个人认为的恐怖，因为之前你并没有面对，有一部分纯属自我夸大与想象。当你有能力解决你的烦恼，不再认为自己做不到，你便不再害怕。
　　当你不再害怕真实的自己，你会拥有，不再错过。
　　文茶洗

亲密关系：你们能爱多久？斯滕伯格认为爱情有三个成分：亲密、激情与承诺。当激情退去，爱情的光芒也不再那么耀眼。你们能爱多久，如何才能让爱情更持久呢？岁月会怎样影响爱情？爱会持久吗？……透过心理技巧，触摸你我灵魂人生最重要的学习就是探索内心的自我，许多烦恼由此迎刃而解。下面就有几个探索心灵的心理技巧。为什么有些人很少迷茫1。明白自己需要的是什么，并为其努力。……6个妙招让你轻松愉快工作人很容易就会陷入到平庸的生活状态中去。一开始的时候，你会为开创了自己的一番新事业而感到兴奋，但是过不多久你就会感觉到自己已经陷入了一个死循环中，就好似你每天的工作都是在梦游中度……婚姻如鞋，不合脚莫穿切莫只贪图鞋的华贵，而委屈了自己的脚。别人看到的是鞋，自己感受到的是脚。脚比鞋重要，这是一条真理，许许多多的人却常常忘记。婚姻是一双鞋。先有了脚，然后才有了鞋，幼小的时候……人们为什么受伤了还不愿离开？常常“害人者”早已离开，受伤的人还在原地徘徊，犹如迷失了灵魂。为什么人们受伤了还不离开？生活中总有这样的情形：男人对背叛自己的女人念念不忘，而女人则将抛弃……头脑风暴：简单10步改善你的记忆力记忆力会随着年龄的增长发生一定的变化，明显的改变就是记忆能力不如以前了。如果懂得一些行之有效的方法，有规律地进行锻炼，就能让你保持不错的记忆力。要是你突然……头脑风暴：简单10步改善你的记忆力记忆力会随着年龄的增长发生一定的变化，明显的改变就是记忆能力不如以前了。如果懂得一些行之有效的方法，有规律地进行锻炼，就能让你保持不错的记忆力。要是你突然……头脑风暴：简单10步改善你的记忆力记忆力会随着年龄的增长发生一定的变化，明显的改变就是记忆能力不如以前了。如果懂得一些行之有效的方法，有规律地进行锻炼，就能让你保持不错的记忆力。要是你突然……头脑风暴：简单10步改善你的记忆力记忆力会随着年龄的增长发生一定的变化，明显的改变就是记忆能力不如以前了。如果懂得一些行之有效的方法，有规律地进行锻炼，就能让你保持不错的记忆力。要是你突然……我的姑娘，爱情可不可以这样？爱情有很多种，对爱情的定义一致，两个人才能走到一起然后一直走下去。如果你是那个姑娘，请读读他眼中的爱情，这个温暖男孩正在寻找你。也许我可以遇到一个女孩，谈……解码人的身体语言：我知道你在想什么本文通过图文分析坐姿、手脸、站姿、交流等状态的表情，解码人们的身体语言，直指人们内心的真实想法。看过Lietome这部美剧的人应该对识别谎……记住，你是个好女孩女孩们，请记住心中一定要有梦，不要让贪婪和物欲迷幻你的眼睛，按照自己心目中理想女性的要求，争取向“她”靠近，不断提升自我。我们可以不漂亮但一定要有内涵。记得做个好女孩，注……