咖啡主要是其所合的咖啡因的作用，饮后能使人精神振奋，消除睡意和疲倦，提高脑的活动能力，增进食欲，促进消化等。清晨，当您睡眼惺松地起床后，如能喝上一杯咖啡，便会顿觉精神焕发，体力夫沛。但您若在临睡前喝一杯咖啡，也许会一夜不得安宁，有人就此而失眠。因此，咖啡虽好也有其弊。那么，老年人喝咖啡时应注意什么呢？
　　一、老年人不要喝浓咖啡。浓咖啡会使心跳加快。引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等，从而影响休息和恢复力，尤其在晚上不要喝咖啡。由于咖啡因会减少睡眠时间，延长睡眠的过程，增加清醒的次数，使睡眠的深度变浅，对入睡的前三小时妨害最大。
　　二、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。有的学者发现，常饮咖啡的人，其血中胆固醇的含量升高。据国外调查资料，在心肌梗塞患者中，不喝咖啡者占17，每天喝56杯咖啡者占40人，说明喝咖啡与冠小病有一定的关系。日本研究者也证明，喝咖啡的人，饮后三小时其血中的游离脂肪酸增加，同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。因而，唱咖啡能促进动脉粥样硬化和冠心病等。
　　三、老年人喝咖啡时要限制糖量。因为糖能促进肝脏合成脂类，提高血清胆固酶、B脂蛋白及中性脂肪的浓度，会促进动脉硬化。另外，老年人对糖的耐受能力差，喝咖啡会促进血糖升高，再加上咖啡里放糖，这就更容易引起糖代谢紊乱，诱发糖尿病。同时，食糖过多还会使体重增加。患有糖尿病的老年人，唱咖啡更不应放糖。
　　四、有溃疡病的老年人也不宜唱咖啡c这是因为，咖啡能刺激胃酸的分泌，而胃酸又可引起溃疡病的加重，导致疼痛、出血甚至发生危险。
　　五、常饮咖啡的老年人应补钙。研究者指出，一位常饮咖啡的成人，每天需补100毫克的钙，或至少喝一杯牛奶或半盎司乳酪，也可多吃些豆类、黄花菜、木耳、海带、螃蟹等其它含钙丰富的食物，以弥补因因喝咖啡引起的钙的损失。

保姆带大的孩子心理问题多“我家有保姆哦”“00后”这一代，被保姆照顾成为一种普遍现象。“被保姆”一代幸福吗？其实有些孩子过得并不好。专家介绍，近两年来，被保姆带大的孩子出现心理问题的比例明显上升……婴儿是如何学习的（其一）现在，科学家已经知道：1。新生儿的大脑不到一磅重，只有成人大脑的四分之一大小，而且大量的神经联系尚未完成。2。3个月时，控制视觉区域里的大脑突触（指一个神经元的轴突……让宝宝和小动物做朋友恐惧、害怕，从心理学的角度来讲，是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。一个大人如果对某种小动物表现出很大的恐惧，不敢看、不敢摸，有的甚至导致身体上的不适，口……环境色彩影响宝宝身心健康孩子的身心健康会受到周围环境色彩的微妙影响吗？最近，国外有学者对300名婴儿进行了长达5年的观察和研究，结果表明：一个在五彩缤纷的环境中成长的孩子，其观察、思维、记忆的发……审美，从婴儿开始从一开始，婴儿就会被听觉、触觉和视觉印象所吸引。一条明亮的光线或任何明晰可见的东西，不仅吸引着婴儿的眼睛，也吸引着他的心灵。注视着活动装饰品的婴儿，不仅感到视觉愉悦，也感到心灵……婴儿是如何学习的（其二）误区：丰富的刺激活动可使大脑产生很多突触，因此对婴儿的刺激越多越好。绝大多数的科学家都同意，如果孩子在家中得不到足够的刺激，其智力就会落后于同岁的孩子。堪萨斯大学的……千万不要让母子间的心理距离过远有这么一位初中女生，她逐渐变得不愿吃东西。母亲煮了她平时最喜欢吃的东西，她推到一边；中午给她带上满满一盒饭，她顶多吃两口。看着她一天天地消瘦，母亲急得不行，只得去找心理专家。……胎教的关键是母亲情绪和态度我的丈夫经常对我说：“最理解母亲心情的是你腹中的胎儿。你要经常以一种安详、和蔼和稳定的情绪，保护这个小生命，直到他来到这个世界。只有这样，胎儿才能安心地倾听你的话，学到更多的东……准爸爸千万不能当甩手掌柜肚子里有了小宝宝以后，朵朵妈会突然想吃某样小吃或零嘴，朵朵爸忙碌之余不禁感慨：“这样吃下去怎么得了啊？”朵朵妈对此却很不以为然：“怀宝宝的是我，辛辛苦苦的也是我，你什么也不做，……孩子太“乖”警惕有心理障碍著名教育家陶行知先生提出了“六大主张”：解放儿童的头脑、解放儿童的双手、解放儿童的嘴巴、解放儿童的空间，解放儿童的时间。也许，应该再加上一句，解放儿童的心理家长，当心“乖孩子”……倾听艺术让你和宝宝建立幸福亲子关系宝宝的语言表达能力不发达，难以准确地说出自己的内心感受，往往是通过激烈的情绪表现出来，所以，倾听不只是分享快乐，更是要了解并疏导孩子的各种情绪，用动作和感情来向孩子传达爱，传达……都市儿童越“宅”越烦躁中国儿童中心等机构日前联合发布的《中国城市儿童户外活动蓝皮书》指出，对北京、上海、广州、西安、合肥5座城市小学生的调查发现，都市孩子的户外活动时间、频率、质量正日趋下降，看电视……