有些老人每当入秋以后至冬春之际，常感口干舌燥双目干涩，甚则唇燥起皱，肌肤甲错，肌肉消瘦，或心烦而不能人眠，虽频频饮水或吃水果滋润，亦往往无济于事。究其原因，多与内分泌失调、植物神经功能紊乱、严重神经衰弱等有关。祖国医学认为燥是无形之邪，举凡身体阴虚、气虚的人，容易产生虚热，热易伤津，而当气候干燥之际，在原有阴伤的基础上，内外燥热互为结合，耗伤津液较重，导致体内水火平衡失调，外不能润泽皮毛，内不能滋灌脏腑，孔窍失润，关节失利，出现口干咽燥等症。如不及时治疗，燥象更加严重，阴虚内热的干燥综合征特征更为突出，呈现唇干燥裂，头昏目涩，口苦咽干，肌肤甲错，形疲色苍，颧突肉消，腰膝酸软，干咳音嘶，纳少便结，齿浮松脆易落，男子遗泄，女子少经、闭经等症。此时治疗较为棘手。
　　那么，怎样进行防治呢？首先应根据身体素质和疾病轻重，进行自我保健。平时应注意精神和饮食的调养，加强锻炼，具体做法是：1适应气候变化，保持乐观情绪。每当秋冬春季气温变化之际，应早起早睡，晨起慢跑或散步，呼吸新鲜空气，情志保持宁静，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的损害，保持清肃功能。
　　2调节饮食。宜少食辛燥之品，选用滋阴降火润燥的食物进行调养。如每天用鸭蛋1～2个，打匀，加入少量的冰糖，水煎服；银耳10克、粳米100克、冰糖适量，煮粥吃；老鸭1只、北沙参50克，炖服；黑芝麻15克，捣碎和蜂蜜适量调服；黑白木耳各10克，加冰糖适量，炖服。此外，可常吃水生食物如淡菜、海参、莲藕、荸荠等。
　　
　　其次，用药物进行长期调养。可用六味地黄丸、杞菊地黄丸等中成药常服；或根据病情进行辨证论治，选用玄参，生地，熟地，天冬，麦冬，生山药，玉竹，花粉，黄精，墨旱莲，女贞子，龟板，白芍，乌梅等加水煎服。
　　此外，还应注意平时情绪不宜过分激动，切忌暴怒伤肝，使病情加重。

老年人健康状况自测老年朋友，您想知道自己的健康状况吗？以下八条，可为健康作判断：有一条不正常者，请找医生阐明；有两条不正常者，可能患有某种疾病；有三条或三条以上不正常者，则肯定患有某种疾病。为确……常吃野茶油能保护心脑血管上海第二医科大学施榕教授指出，随着社会经济状况普遍改善，居民的身体素质有了较大提高，疾病谱和死因谱发生了显著变化，但无论是发达国家或发展中国家，高血压、糖尿病、高血脂已成为社区……营养专家：老年人饮食营养新标准不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是：脂肪应占饮食总量的15，其中包括饱和脂肪酸0～10，不饱和脂肪酸3～7。代表食物主要有……老年人冬季十大滋补美食冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体……老年人盛夏的保健与养生一、适时补充体液。夏季气温高，体液过多地消耗，是导致老人多种疾病发生的一个重要原因。最常见的是血液流速缓慢，易造成血压升高，致使脑血管破裂出血或血栓性脑中风、心肌梗塞等。甚至因……老年人打盹还得有点讲究老年人爱闭目养神，喜打盹，几分钟后便自动醒来，显得精神多了。这种现象在下午和晚上9点钟左右会多次出现。老年人由于睡眠不足，易疲劳，不得不采取白天打盹或小睡片刻的方法，以补充夜间……老人用药谨防“药物热”“药物热”是指使用了某种药物后所引起的发热。近年来，“药物热”的发病率呈不断上升趋势，其中老年病人尤为多见。引起“药物热”的主要原因是用药不当。如有的病人服用放……老人蹲厕易脑溢血甚至猝死一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。久蹲便后突然站起小心晕倒为何解大便会发生猝死呢？原来，当用力摒气排便时，腹壁肌和隔肌……如何改善自己养生之道你本来是一个百病缠身的老人，经过学者专家的介绍，决定从注重养生之道开始改善体质，你觉得从哪一方面下手比较好？A规律的生活B饮食习惯Cnbs……六大饮食有助老年人健康长寿在诸多饮食中，主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等类饮食有助于老年人健康长寿。日前，北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中，对全国上万名岁以……你真的老了吗？测测就知道了生、老、病、死是每一个人在一生中必需经历的不变自然法则，亦即人一生下来就必需要遭遇到岁月所带来必然的摧残，也就是说人跟其它万物一样，亦会自然折旧；事实上，我们可以经由一个人的外……音乐治疗与老年痴呆症美国研究人员研究发现，为期一个月的音乐疗法可以使一组早老性痴呆症患者的行为问题和睡眠障碍得到改善。他们把这种现象归功于褪黑激素分泌水平的提高使患者精神放松，情绪归于平静。nbs……