人体的“四梢”，即筋之梢为手脚指甲，肉之梢为舌头，血之梢为头发，骨之梢为牙齿。人一过花甲之年，“四梢”定是筋肉萎缩、骨骼松驰、头发花白、筋梢回抽、背弯腰痛。只有坚持合理锻炼，再适当加强营养，方能推迟衰老，延年益寿。
　　老年人散步时，尽量穿平底鞋，两脚行走以趾抓地，这样则能起到舒筋活血作用。
　　人到老年，舌头自然发硬，说话不灵活，此系肌肉萎缩之缘故。为此，老年人舌头要经常做吞吐锻炼，长期坚持，谈吐也就灵活自如了。
　　人到老年，牙齿多数损坏不正。因此，在锻炼时，应做少刚、多柔之运动，适当补钙，如鱼类、虾皮或瘦肉、骨头汤等。
　　发即血之末梢，人老发白，多是血之粘度过高，流速较慢，血液难以充足末梢。老年人为使血液新鲜，须锻炼身心，引气催血。

继承法中母亲死亡财产分割是怎么样的我国是一个人口大国，在未实行计划生育之前，每家都有几个孩子，而法院接到的有关继承权的官司，在所有官司中也有一些比重。这从侧面反映出，我国很多人并不了解继承权的相关法律规定条例，……老人一方去世的财产分割怎么分？从古到今，如果我们的父母生下有几个儿女，在父母老后基本上每个家庭都会面临的分家产的情况，每个家庭的情况都会不同，从而可能就会产生分家产纠纷，都认为自己抚养父母多点，父母的遗产自……两口子一个人去世财产必须分割的依据是什么有的时候人们在自身利益面前是顾不了那么多的，并不是所有的人都会觉得亲情是根本不能够用金钱来相提并论的，反而是有很多人在夫妻当中有一个人去世了以后，另一个人尚且在世就针对财产分割……自书遗嘱可以处分居住权么一、自书遗嘱可以处分居住权么？自书遗嘱可以处分居住权，公民在订立遗嘱时，是为了日后自己的财产按照自己的意愿处分，因此遗嘱中所处分的遗产应当是个人的合法财产。《中华人民共和……遗嘱继承房产出售需要缴税吗？一、遗嘱继承房产出售需要缴税吗？《国家税务总局关于加强房地产交易个人无偿赠与不动产税收管理有关问题通知》第二条第二款明确规定：“个人取得赠与人无偿赠与的不动产后，再次转让……不能立遗嘱的人可以请代书立遗嘱吗？一、不能立遗嘱的人可以请代书立遗嘱吗？是可以的；代书遗嘱又称“代笔遗嘱”。因遗嘱人不能书写而口述内容，委托他人代为书写的遗嘱。代书遗嘱须经合法证明属实。《中华人民共……遗嘱的形式和生效要件是什么？一、遗嘱的形式和生效要件是什么？（一）遗嘱的形式1、公证遗嘱。公证遗嘱是指经过国家公证机关依法认可其真实性与合法性的书面遗嘱。公证遗嘱由遗嘱人向公证机关办理。与其它……房产由子女继承遗嘱如何写一、房产由子女继承遗嘱如何写？遗嘱立遗嘱人：姓名，性别，年月日出生，民族：，现住，身份证号：。立遗嘱人：姓名，性别，年月日出生，民族：，现住，身份证号：。……老年人房产自书遗嘱有效吗一、老年人房产自书遗嘱有效吗有效的。遗产的继承：根据《继承法》第五条继承开始后，按照法定继承办理；有遗嘱的，按照遗嘱继承或者遗赠办理；有遗赠扶养协议的，按照协议办理。如果……申请遗嘱公证要带证件吗？一、申请遗嘱公证要带证件吗？需要，需要身份证和户口本，办理遗嘱公证需要以下材料：1。身份证和户口本，无论到哪里办理什么事情，都是最基本的需要出具的资料，证明个人的身……自杀前自书遗嘱的有效条件是什么一、自杀前自书遗嘱的有效条件是什么1、须由遗嘱人亲笔书写遗嘱内容并签名；2、须由遗嘱人亲自用笔书写遗嘱全文；3、必须注明年、月、日，三项缺一不可。自书遗……关于房产遗嘱怎么写才好一、关于房产遗嘱怎么写才好（1）写明立遗人的姓名、性别、年龄、籍贯、住址等。（2）写明立遗嘱的原因，要处理的财产的名称、数额，财产分割意见，有关继承人应得的具体数额……