都知道养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。
　　还有一补：神补。最难补，也是最最不能少的补。
　　什么叫神补？
　　就是心不旁鹜，情绪勿多。
　　读起来容易，做起来难。
　　一位退休干部，患有心脏病。他天生敏感，好激动。因为他知道患心脏病，情绪不能激动，气定神闲最重要。所以，无论家内家外，事无巨细，他什么都不管。来了电话也不接，可以接也不接因为怕激动。每天躺在沙发上，号脉摸着左胸，日日监测自己的病情。表面看来，他拒绝了一切纷扰，但他那颗心，却从未安闲下来。躺下来就要胡思乱想心理负担很重。
　　神补的本质是看得开，拿得起，放得下。
　　神补的特性是不追求、不执着。
　　此话怎样理解？
　　因为神补需要精神境界上的真正的安静。而人的思维如同摔碎的体温表越安静时越像体温表内碎乱的水银粒四处滚散。因此，不刻意追求安静，反倒比刻意追求还易安静下来。
　　做了助人为乐的事儿以后的大快慰，是最好的神补。这正是为何“自古名医多长寿”的佐论。
　　争强好胜的人、什么事儿都”舍我其谁“非要插一杠子显显能的人，很难达到神补的境界。
　　你如果在乎健康、在乎养生S，那你就应该知道从中“取”什么，“舍”什么了。

老年人需注射乙肝疫苗吗老年人当然可以注射乙肝疫苗，不过，大多数老年人是不需要注射的。因为60～80的老年人感染过乙肝病毒，已经有了免疫力。也许有的老人会问，我并没有患过乙肝，怎么会产生免疫力呢？其实……养生：神补最最不能少都知道养生离不开补：药补、食补，运动健身也是补。还有一补：神补。最难补，也是最最……人老养生重四梢人体的“四梢”，即筋之梢为手脚指甲，肉之梢为舌头，血之梢为头发，骨之梢为牙齿。人一过花甲之年，“四梢”定是筋肉萎缩、骨骼松驰、头发花白、筋梢回抽、背弯腰痛。只有坚持合……老人眼皮跳福祸哪个到眼皮在医学上称为“眼睑”，分为上下眼睑，主要由眼轮匝肌和眼睑举肌构成。所谓的眼皮跳，并不是皮肤在跳，而是眼轮匝肌、眼睑举肌在神经的支配下，进行收缩，带动表面皮肤随之而动。……几种老年病的脐疗法脐疗，是将中药敷于脐窝达到治病目的的我国古代传统疗法，具有疗效好、无副作用、方法简单等特点。现简介脐疗在老年病中的应用。1慢性气管炎：将……小小老年斑也可酿大祸在人老了以后，细胞代谢减弱了，于是细胞核内就产生了这种色素物质，叫不溶性脂褐质素，它作为废物在细胞内堆积，多了就形成肉眼可见的老年斑了。nb……人生四道墙，跳过寿就长菲利普卡兹（PhillipWKatz）的名字也许鲜为人知，但却很少有人没听说过数据压缩软件zip的鼎鼎大名。zip软件的创始人卡兹，2002年4月……老年人呼吸困难的识别呼吸困难是一种严重的临床症状。老年人的呼吸困难分为两大类：一、急性或突发的呼吸困难n……老年皮肤常见的斑斑点点人进入老年期皮肤会慢慢变薄，弹性变差，干燥，皱纹增多。与此同时，有些老年人的皮肤上还会有一些大小不一的斑点出现。常见的有：nbsp……老年干燥症的防治有些老人每当入秋以后至冬春之际，常感口干舌燥双目干涩，甚则唇燥起皱，肌肤甲错，肌肉消瘦，或心烦而不能人眠，虽频频饮水或吃水果滋……老年人缺水易患白内障老年性白内障病因是多方面的，但与晶状体的营养和代谢关系密切。近年来，医学研究发现，如果老年人发生脱水或患严重腹泻，就容易罹患白内障。据有关临床资料……中老年男性下蹲小便好让堂堂男子汉大丈夫像女性一样下蹲小便，可能会有人觉得荒唐好笑。但这种新观点，是建立在坚实可靠的医学基础上的，它有着科学的原理和……