美国纽约犹太大学艾伯特。爱因期坦学院的专家发现，体瘦老人易患中风。该医学院的西尔维亚。沃瑟希乐。斯莫勒博士领导的一个研究小组，五年来3975名患者高血压的60岁以上的老人进行跟踪调查后得出了上述结论。西尔维亚。沃瑟希乐。斯莫勒博士认为，体瘦老人易患中风，有可营养不良，导致免疫功能下降。体瘦老人一般身体比较虚弱，抗病能力弱。随着年龄的增加，血压不断增高，控制和调节血压固然有多方面的因素，但身体所需营养是主要因素，如果为了瘦身只吃水果蔬菜而不吃其它食物，自然会导致营养不良。特别告诫70岁左右的老人最好任其自然，坚特食用健康食品，避免食用饱和脂肪，多吃鱼油和粗食制品。
　　
　　摘自《家庭医学》

老年人用药应“少而精”老年人随着岁月增长身体日益衰弱，机体功能减退，药物在体内代谢和排泄的能力下降，故老年人即使在常用计量时有时也会出现药物中毒。据估计，4059岁的用药患者中，有68的人出现药物不……体瘦老人易中风美国纽约犹太大学艾伯特。爱因期坦学院的专家发现，体瘦老人易患中风。该医学院的西尔维亚。沃瑟希乐。斯莫勒博士领导的一个研究小组，……抗衰老药物吃多了小心有毒一些有美容、养生、抗衰老功能的药物，比如维生素、维生素已经成为其忠实追随者的日常生活必备每顿饭后必服一颗，并且长期坚持。可你知道吗，盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果。nbsp……晨练之前要进食对于老年人来说，空腹晨练实在是一种替在的危险。在经过一夜的睡眠之后，不进食就进行锻炼，因腹中已空，热量不足，再加上体力的消耗，……精神养生最重要养生的种类和方法很多，可分为两大方面，即物质养生和精神养生。在我国，人们传统上普遍看重的物质养生，如以药滋补。其实，老年养生最重要的应是精神养生。因为大多数老年人的营……老年人不宜长期吃素老年人由于热量消耗减少、食欲减退，或者出于减肥和防治高血压的目的，而禁荤素。这实际上是不智之举，对身心健康有害。人体衰老、头发变白、牙齿脱落……老年人不可依赖药物人到老年，身体各系统（如脑、心、肝、肾、肺等）的功能都有不同程度衰退，因此，老年人对药物的耐受、解毒、排泄和抵抗药物副作用的能力大大降低……老人健康莫忘“性”科学研究证明，老年人如果保持有规律的性生活，不仅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦、稳定、幸福，还可达到延年益寿的养生功效。性生活可作为老年人痛苦的解……老年人不宜“夏练三伏”谚语“冬练三九、夏练三伏”是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。例如，在严寒天气下锻炼，能增加肌体对寒邪的抵抗力，可预……中老年患病易“表里不一”章老先生体格较瘦，但自我感觉健康无病，只是近年来患上了顽固的皮肤瘙痒，吃遍各种脱敏药物和外用擦剂，仍然不见起色。后来去医院检查发现他的空腹血糖非常高。原来他的皮肤瘙痒……老人应选哪种睡姿睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利……老来爱俏益健康国外学者曾对讲究衣着的60至80岁老人做过调查，发现他们当中90以上的人，看起来比他们的实际年龄要年轻得多，有的甚至显得小20岁以上。所以当今有人……