一、怎么写抚养权变更诉讼状？
　　1、文头。一般写“民事起诉书”或“民事起诉状”。
　　2、列明诉讼主体。原告和被告是基本的诉讼主体。有第三人的，还要列明第三人。
　　自然人诉讼主体的，要按照“姓名，性别，民族，出生年月日，职业，住址，身份证号、联系方式”的顺序写明。其中姓名、性别、出生年月日（确实不清楚的可以写个大概年龄）住址、联系方式5项是必须有的。
　　单位诉讼主体的，要写明单位名称、法定代表人、住址（住所地）联系方式，最好能附有其营业执照的复印件。
　　3、诉讼请求。诉讼请求要用序号分开，每条按照“请求依法判令XXXXX；”的格式来写。另外，现在有的法院要求诉状还要列明案由。但案由不是必须有的部分。
　　4、事实与理由。即先说明事实（比如受到侵害），再说明要求赔偿的理由（实体法的规定）和提起诉讼（程序法的规定）的理由。实践中为了简便，有些简单的案件也可以不详细列明理由，只写“依法应承担责任”、“依法起诉至贵院”即可。
　　5、文尾。文尾要写清递交诉状的法院、具状人（原告）起诉时间。向人民法院递交的诉状中，必须有至少一份是由具状人亲笔签字（盖章、按手印）的原件。
　　一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持。
　　二、变更抚养权的法定条件是什么？
　　（1）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
　　（2）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
　　（3）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
　　（4）有其他正当理由需要变更的。
　　（5）父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。
　　在对方不同意变更抚养权的情况下，变更抚养权的方式只有起诉，但如果请求变更抚养权的时候孩子已经年满8周岁，即使是低于8周岁，父母也应当适当考虑孩子的感受，尊重孩子的意见。
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