老年人出现口干是常有的事，很多的老人一般出现口干就会用水来解渴，但不是什么时候都能缓解的，所以不是光喝水就可以了。很多时候是因为某一种疾病造成的，那么，这样该怎么办呢？以下我们为大家介绍缓解老年人口干的方法。
　　老年人口干常见的原因有：口腔疾患，这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。慢性肺病，慢性支气管炎等，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸。
　　中医学多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口干症。平素饮食多吃些汤水，避免辛辣刺激性食物，多吃养阴生津的水果和蔬菜，如梨、荸荠、百合等。多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃。莲子泡水也可防治口干舌燥：将莲子用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升等。
　　此外，一些小技巧也有助于缓解口干、生津润燥。。比如“生津操”，具体方法是：每日清晨洗漱后和晚上睡前，用舌尖微顶上腭，待津液充满口腔后缓缓咽下。建议出现长期口干症状，饮水后缓解不明显的人，应该到医院接受检查，以便于早期诊断。
　　现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。想了解更多的健康饮食知识请关注。
　　

老年人用果蔬汁取代蔬果易致便秘很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。这是为什么呢？蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多……饮食指导老年人饮食忌十“多”老年人不比年轻人，身体的机能在逐渐下降，有很多需要注意的事项，在饮食方面更是有很多的禁忌。要注意适度，不易贪多。肉多肉类脂肪过多，多吃会引起营养平衡失调和新陈代谢紊……提醒老年人的饮食忌十“多”老年人不比年轻人，身体的机能在逐渐下降，有很多需要注意的事项，在饮食方面更是有很多的禁忌。要注意适度，不易贪多。肉多肉类脂肪过多，多吃会引起营养平衡失调和新陈代谢紊……老人想长寿食物方面有什么讲究人老了之后最重要的是知道如何养生，保持健康长寿，下面就介绍食物方面有什么讲究数量少一点老年人每日唾液的分泌量是年轻人的13，胃液的分泌量也下降为年轻时的15，因而稍……提醒喝莲子水可缓解老年人口干老年人出现口干是常有的事，很多的老人一般出现口干就会用水来解渴，但不是什么时候都能缓解的，所以不是光喝水就可以了。很多时候是因为某一种疾病造成的，那么，这样该怎么办呢？以下我们……老年人喝点莲子水可缓解口干日常生活中，老人一旦口干，想到的便是饮水解渴。生理性口干喝水后即可缓解，但经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有：口腔疾患，这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走……哪些食物会对老人的身体造成伤害现在的老人都很注重老年的养生，但是由于老年人的消化系统的衰退，有些东西已经是不合适老人食用的了，一些东西往往会给老年人的身体造成一定的伤害，那么会对老人身体造成伤害的食物有哪些……可预防老年痴呆的十种食物最新研究认为，淀粉样蛋白在大脑内蓄积，令大脑神经细胞衰老，从而诱发该病。日本顺天堂大学（抗老化医学讲座教授）白泽卓二指出，摄取蔬菜等抗氧化作用强的食物能有效抑制淀粉样蛋白的蓄积……老年人补钙吃什么食物最好呢补钙不管是对于生命年纪的人都很重要，人在每个时期需要补充的食物也有所不同。那么老年人补钙吃什么食物最好呢？1、动物骨头动物骨头里80以上都是钙，但是不溶于水，难以吸……提醒健康长寿老人饮食九大要素饮食对人来说是很重要的，特别是对于老人来说就更是如此了，像一些长寿的老人就是做到以下几个要素才能这么健康的。具体有哪些以下就让我们来看看吧：要香老年人味觉、食欲较差，吃东……降低患老年痴呆症的几率喝绿茶目前日本一项研究发现，每天喝两到三杯绿茶，人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右。研究人员指出，绿茶具有抗辐射和降低胆固醇等作用，这点早已为人们所了解。这次的新研究专门……可有效助老年人降低血脂的食物绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维，能……