很多人都说睡前吃东西怕对身体不好，但偶尔肚子饿了，有什么食物适合吃呢，接下来跟着小编一起看看。
　　操作方法
　　01：
　　香蕉，是最适合当宵夜的食物，它富含镁，可以让人的肌肉松弛，又容易让人感觉饱腹，容易消化并且热量低，不怕吃了引起发胖，是一款健康的宵夜。
　　02：
　　温牛奶，具有安眠作用的牛奶，是夜宵人士最好的选择，既能让睡眠更沉稳，又能促进人体对钙的吸收，还能增强免疫力。
　　03：
　　即食无糖燕麦粥，不仅不会让身体发胖，还能补充维生素B，晚上肚子饿了吃点燕麦加牛奶是不错的选择，但最好在睡前半个钟吃。
　　04：
　　土豆，它能够消除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。

皮裤掉皮是质量问题吗皮裤因其百搭显瘦是很多女生橱柜中必备的一件单品，尤其到了秋冬季节他打搭配频率便愈加的频繁，但很多人再穿皮裤的时候都遇到了皮裤掉皮的问题，那么皮裤掉皮是质量问题吗？皮裤掉皮怎么修……皮裤穿着有褶子怎么回事皮裤因其百搭显瘦是很多女生橱柜中必备的一件单品，尤其到了秋冬季节他打搭配频率便愈加的频繁，但很多人再穿皮裤的时候穿着穿着就起褶子了，下面小编就和大家一起看看皮裤穿着有褶子是怎么……皮裤买松点还是紧点的好皮裤因其百搭显瘦是很多女生橱柜中必备的一件单品，尤其到了秋冬季节他打搭配频率便愈加的频繁，但很多人再购买皮裤的时候却总纠结买松点的好，还是紧点的好，下面小编就和大家一起来看看。……身上衣服静电怎么消除一些化纤材质的衣服特别容易产生静电，穿在身上的话就会吸附在身上，怎么弄都弄不掉。特别是化纤类的裙子，如果贴在身上的话，对于女生也还是很尴尬的情况。那么有什么办法可以消除身上的静……皮裤用水洗一下褶皱会消失吗皮裤因其百搭显瘦是很多女生橱柜中必备的一件单品，尤其到了秋冬季节他打搭配频率便愈加的频繁，但很多人再穿皮裤的时候穿着穿着就起褶子了，那么皮裤用水洗一下褶皱会消失吗？皮裤压出褶皱……耐克2y是中国多大码耐克2y是中国多大码？如果你找美代给自己的孩子买耐克童鞋，却看不懂码数是挺尴尬的，其实，耐克2y是美国码数，在中国是33。5码的鞋子。那么，耐克2y内长多少厘米？一起来看看吧！……pu皮鞋子发霉了怎么办pu皮也就是人造皮革，是人们仿真皮设计出来的面料，在很多衣服鞋子包包上面都会用到pu皮。pu皮结实而且低廉，不像真皮那样要特别小心保养，还是很受人们的欢迎的。那么pu皮的鞋子发……鞋子氧化发黄怎么变白每个人都有几双鞋子，适合不同的风格还有季节，有的男生或者女生还会专门收藏各种各样的球鞋或者高跟鞋。但是像小白鞋、运动鞋、球鞋这些很容易出现氧化发黄的情况，一般是在鞋底和鞋帮。那……布鞋霉斑怎么去除小窍门帆布鞋是很百搭休闲的一种鞋子，一般是厚胶底和帆布的鞋面，结实、耐穿而且性价比也很高，很多年轻男生女生都会有这么一双鞋。但这种鞋子如果长了霉斑的话，就没那么好清洗了，那么有什么窍……鞋子发霉怎么洗掉霉斑每个季节都有相应的鞋子穿，如果是当下穿不了的鞋子，一定要清洗干净了晒干透了再收起来，这样就不容易出现长霉的情况，也能延长鞋子的使用寿命。那么鞋子发霉长霉斑了怎么洗最有效呢？……帆布鞋鞋垫发霉黑点怎洗掉我们的鞋子不穿的时候一定要通风处干燥透气，把里面的脚汗风干。如果是洗鞋子也一定要清理干净，并且晒干，这样就不容易长霉。除了鞋面容易长霉，其实鞋垫也是很容易长霉的，所以清洗的时候……裤子酸臭怎么清洗不管是新买的裤子还是我们穿了一段时间的裤子，有的会有一点点酸臭味，尤其是出汗厉害的时候，裤子酸臭味会比较明显。那么裤子的酸臭味可以怎么清洗呢？裤子酸臭怎么清洗盐水……