睡觉是一定要盖被子的，哪怕是炎热的夏天，你也需要一床轻便、透气的空调被，不然是很容易凉肚子的，而且开着空调盖被子也是非常舒服的哦。不过空调被盖久了也和衣服一样会发黄，这其实也是我们睡觉时候身体的皮屑还有油脂在被子上遗留久了导致的。那么这种情况怎么清洗掉呢？
　　空调被黄了怎样洗小妙招
　　1、柠檬汁
　　将柠檬片放入锅中，加水烧开，煮沸的柠檬水冷却后倒入盆中，将泛黄的空调被浸入盆中约20至30分钟，然后用手反复揉搓。黄色的污垢将逐渐消失。
　　2、淘米水
　　准备一锅洗米水，将泛黄的空调被在洗米水中浸泡约2030分钟，然后用手轻轻擦洗泛黄的部位。空调被上的黄色印记将逐渐消失。
　　3、生姜
　　将泛黄的空调被在水盆中浸泡几分钟。等空调被完全浸透后，用去皮的姜反复擦洗空调发黄的部分。擦洗几次后，将其放入水中浸泡约30分钟，最后用清水冲洗以清洁空调。
　　为什么被子盖久了会变黄
　　泛黄实际上是汗液和人体排出的其他排泄物，其中含有有机成分，例如蛋白质（已变性沉淀）和脂肪附着在织物上并沉积在织物的缝隙中。长期堆积会使被子、枕头变黄。我们即使睡觉也是会出汗的，只是自己感觉不到，一般一晚上会排出1000毫升。
　　有些人的皮脂腺分泌旺盛，头发沉重，代谢产物每天也留下痕迹。再就是蒙着头睡觉，不晒被子不换洗等。
　　为什么盖被子睡不好
　　控温性
　　注意，这里不仅仅是“保温”，而是“温度控制”。当我们入睡时，我们的体温会相应变化。被子的温度过高或过低，不利于我们入睡。
　　透气性
　　如果在覆盖被子的过程中没有足够的通风，我们夜间睡眠时从身体排出的汗液将不会有效挥发，而是会塞入被子中。想象一下，我们可以在潮湿潮湿的小环境中睡个好觉吗？
　　舒适性
　　在床上，我们处于一天中最放松的状态。良好的被子姿势不能让自己沉重和压抑。最好达到在云中睡觉的舒适效果，并且一旦进入床上就可以入睡。

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