老人夏季的吹空调注意事项

　　关于老人夏季的吹空调注意事项
　　夏天的天气是非常炎热的，尤其是夏天很多家庭都会吹空调，吹空调能够很快的缓解炎热的情况，但是夏天吹空调也是需要讲究方式方法的，夏季怎么样吹空调好呢，其实吹空调的时候要注意方式方法的，尤其是对于老年朋友来说吹空调怎么样吹好呢？
　　1、不要马上进入空调房
　　温度骤然下降，会使血管急速收缩，很容易引发头痛，甚至心脏病或中风等。老人在进入空调房时，最好先在门口过渡一下，先在室外的阴凉处待几分钟，之后再进入室内，反复两三次，给身体适应室内低温环境一个缓冲的时间。
　　老人夏季怎么吹空调
　　2、温度调到2728
　　一般来说，空调的温度调节在26左右，老人不妨将温度再调高一两度，维持在2728左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7左右。还要注意，空调通风口不要直对着人吹。
　　3、在出汗的时候不要吹空调
　　因为出汗的时候吹空调会引起皮肤表面毛孔的收缩，影响机体散热不说，还容易导致外寒内热的情况，出现所谓的“夏月感冒”的空调病。
　　4、护住肩颈
　　在出入家里、超市、商场等空调环境时，最好护好肩颈、膝盖等重要部位。很多老人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。
　　5、不宜长时间待在空调房
　　老人不宜长时间待在空调房里，最好每隔2个小时就关掉空调，打开窗户通通风，或者到室外走一走，舒展、运动下身体。晚上睡觉最好不要开空调；老人还要及时补充水分，多点时间休息，同时煮点绿豆汤等消暑。
　　6、多喝温水
　　空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，要多补充水分，以40度温水为宜。
　　7、注意保持室内通风
　　因为长期密闭的环境，会使空气中的致病菌、灰尘等数量增加，影响呼吸道健康，严重的会导致呼吸系统疾病的产生。
　　8、洗澡后不要开空调
　　洗澡后血液循环加快，皮肤的毛孔也是舒张的，此时吹空调会急速收缩血管和毛孔，极易受寒而引起感冒。最好是等身体自然风干或擦干以后，休息2030分钟后再开空调。当身体大汗淋漓时更应如此。
　　9、室内放一盆水
　　如果不放水，空调就会从人体上汲取水分，而人就会觉得身上很干燥，所以在室内放一盆水，可以保持人身上的水分不流失。
　　老年人怎么样吹空调好呢，比如上面介绍的一些吹空调的方法，比如吹空调的时候要注意保持室内通风，而且要在室内放上一盆水来保持湿气，老年人吹空调的时候注意时间，千万不要吹的时间长了，这样对老年的身体健康伤害很大。