长寿是古往今来很多人的愿望，近些年来，长寿食品的热度也被一次又一次的炒起来，那哪些食物是长寿食品呢？
　　操作方法
　　01：
　　葱属植物（如大葱。葱。洋葱等），在葱属植物内还有一种特殊的辛辣成分，可以刺激机体生存谷胱甘肽，而谷胱甘肽作为肝内最有效的抗氧化物质，可以提高肝脏的解毒能力，并能更好的情理有毒有害物质。
　　02：
　　大麦。最近一种叫做“大麦若叶青汁”的东西在网上被炒得很热吗，但其实也是有道理的，大麦富含不可溶性纤维，可以帮助机体进行新陈代谢，并降低胆固醇，清洁消化系统。
　　03：
　　藻类食物。这也是一类很有用的长寿植物们，可以通过他们达到降低胆固醇、降低血压和预防癌症的效果。
　　04：
　　荞麦。荞麦是谷物类中含蛋白质最高的一种，长期食用或者泡服，可以很好地控制血压和胆固醇含量，对健康有着意想不到的好处。
　　05：
　　豆类。豆类富含蛋白质和磷酸，只要和谷物搭配食用就基本上能够满足机体所需要的一切氨基酸。
　　06：
　　辣椒。辣椒内的辣椒素除了可以带给大家味觉上的感受外，还具有抗感染、止痛、防癌的作用，而且它对心脏健康也有着重要的作用。

冬天连裤袜多久换一次连裤袜怎么清洗冬天连裤袜多久换一次最少两三天一洗，最好不要超过五天。冬天皮肤干燥，裤袜毛毛里很容易藏皮屑。还有，穿在外面的也特别脏，有很多灰尘。关键是脚踩部分，脚出汗有很多细菌的。……羽绒服充绒量多少暖和羽绒服有哪些等级羽绒服充绒量多少暖和含绒量与充绒量是决定羽绒服质量的关键，一般来讲，含绒量以70及以上的为宜，含绒量低于50就不能称其为“羽绒服”了。在其他条件相同的情况下，含绒量越高保……羽绒服出绒怎么处理现在补救还来得及羽绒服出绒怎么处理一、出的绒毛偏大较硬有梗像这种毛绒，其出绒原因在于绒毛材质本身，易扎破内胆出绒，穿此类羽绒服就需要在穿前好好拍打抚平使得毛片变平顺。解决方法……羽绒服能用洗衣机洗吗羽绒服清洗注意事项羽绒服能用洗衣机洗吗是可以机洗的，但最好查看衣服内侧的洗涤标签，若是标明不可机洗，则不建议机洗；若是标明可机洗且可甩干，则可以使用滚筒洗衣机的柔和档进行清洗。实际上新生产……连裤袜起球如何处理起毛球的裤袜就是劣质裤袜吗连裤袜起球如何处理1、毛球修剪器厚的裤袜起球了可以买专门的毛球修剪器处理。毛球修剪器在不同的地方有不同的叫法，如毛球器、剃毛器、剪绒器等，是一种专门为去除衣物……针织衫怎么洗还在用错误的方法洗针织衫吗针织衫怎么洗一：醋酸浸泡法1、针织衫在洗涤前，先将针织衫上的灰尘放在冷水中浸泡15分钟左右；2、将浸泡后的针织衫拿出，挤干水分，然后放入到中性洗涤剂与水混合的……羊毛衫缩水了怎么办羊毛衫怎么洗不缩水不掉毛羊毛衫缩水了怎么办1、熨斗把一块硬板裁剪成羊毛衫原本的尺寸和形状，将毛衣套在板上，将羊毛衫轻柔地拉成原来的大小，夹子固定，用电熨斗在毛衣领口、衣袖、身体部位来回熨热……如何防止针织衫起球针织衫起球处理的小妙招如何防止针织衫起球一：翻面清洗在每次清洗针织衫时，记得把针织衫翻面，使清洗时其表面的摩擦度减少，这样能很好的预防针织衫毛球产生。二：专业洗涤剂清洗在清洗……羊绒衫起球是不是说明羊绒不好局部摩擦起球是正常的现象羊绒衫起球是不是说明羊绒不好并不一定。必须说明的是，羊绒衫局部轻微起球不表示就一定是次品或假货。很多织物在摩擦后，难免会出现起球的情况。起球除了影响外观质感外，对衣物本身……衣服皱了怎么办教你几招轻轻松松搞定衣服皱了怎么办一、水洗法从衣柜里拿出来的衣服，有好多的折痕，可以先用水泡一泡后，不要拧干水，晒的时候把衣服拉平，直接晾干。衣服晾干后会比较平整的。二、吹风机吹……针织衫和毛衣的区别毛衣算是针织衫吗针织衫和毛衣的区别毛衣是针织衫的一种，针织衫可分为棉针织衫和毛针织衫两大类，毛针织衫俗称“毛衣或毛衫”。通常来讲，针织衫是指使用针织设备织出来的服装，使用毛线、棉线、以及……毛衣可以用洗衣机洗吗怎样洗毛衣不起球毛衣可以用洗衣机洗吗一般情况下，毛衣可以用洗衣机洗，但要注意方法。建议先查看毛衣上的洗涤标签，上面会标明清洗方式，按照上面的要求清洗最能防止毛衣受损。除非特殊情况，一般还……