避免血色病应该如何补铁才科学补铁过多容易引发血色病，在补铁的时候应坚持长期、少量的原则，不能补铁心切就加大服药量，也不可以随时停药，这样会使铁元素的摄入不稳定。患者就会出现头晕、恶心、腹痛等症状，严重者还……老人预防便秘的三大生活准则老年人由于身体机能下降，消化系统在下降，所以很容易患有便秘，那么老年人日常饮食应多吃瓜果、蔬菜等富含粗纤维的食物，如韭菜、香蕉、柑桔等。便秘为肠道积热、肠道精亏、气血不足所致。……胃癌为什么爱找中老年男人男性胃癌的发病率是女性的1。52。5倍，仅次于肺癌和前列腺癌，其死亡率仅次于肺癌居第二位，而且它还会随着年龄的增加而显著升高，发病的高峰集中在4080岁。其中，中年男性是胃癌的……春天老年人吃哪些好春天老年人吃什么好？春天是老年人养生的最佳时节，饮食养生是最好的选择，那么春天老年人吃哪些好，下面我们就来详细了解一下有关内容：苹果苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称，多……心肌梗死的“魔鬼”时间是什么时候心肌梗死的“魔鬼”时间是什么时候呢？对于冠心病患者来说，每天6时11时是全天最危险的时段，专家们将其称为“魔鬼时间”。人体的生物代谢与自然界的变化息息相关，专家们通过观察……哪些人又适合低胆固醇饮食呢？年纪大了，总有一些健康指标会偏离正常值，而这些健康指标的高低与老年人常易得的糖尿病、心脑血管疾病等有关。这使得一些老年人对这些指标盲目求低。但是，健康指标很低，非但起不到养生保……老人关节手术后要注意什么老人腿脚不灵活，常有可能会发生跌倒后的骨折等关节损伤，如果老人身体条件尚可的话，则可以接受手术治疗，下面来看看老人关节手术后要注意什么吧？1。防肺部感染：多扩胸，深呼吸，……老人预防中风要做什么呢？因人们习惯于使用右手，所以右半球大脑经常得不到锻炼，从而会发生中风的现象，所以老人预防中风要做什么呢？下面就让小编给大家讲解一下吧。由此可见，活动双手指具有预防中风的作用……老人肠胃炎应该吃什么食物比较好老人肠胃炎这种情况是需要注意饮食清淡的，这时候主要吃一些小米粥以及蔬菜比较好，避免吃一些生冷以及对肠胃有刺激性的食物。老人肠胃炎这种疾病，我们建议老人应该要及时的进行治疗，这样……老人治疗关节炎吃点什么好年轻的时候不注意，到老了身体就会出现毛病，关节炎就是如此。很多老人年轻时都不注意关节保护和保暖，所以人老了就会出现关节炎，下面就和小编一起去了解一下老人治疗关节炎吃点什么好？……哪些种子类食物有助老人延缓衰老种子类的食物在生活中随处可见，如大米、面粉、玉米、薏米、小米、高粱、豆类；另外，还有埋进地里就能发芽的薯类，如红薯、山药、土豆、白萝卜、胡萝卜等，这些都是素食者的极佳选择。对于……老年人是怎么造成腰痛的呢？老年人的腰痛是什么原因造成的呢，是否可以进行有效的治疗。一般老年人腰痛的原因有很多种，平时他们应该多注意进行预防才行，毕竟身体素质以及没年轻那么好了，那么老年人是怎么造成腰痛的……