老年人要正确的排泄心理压力人们很容易将自己承受的压力归罪于外因，其实这样做对正确处理心理压力是无助的。因为即使外因可以对你施加一定的压力，但在大多数情况下你对外因是无能为力的。因此，只有从自身着手，才是……老年人经常手摇扇子可健身防病随着人们生活水平的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身……精油刮痧项目及适合适合哪些人呢刮痧可以说是大家在日常生活中经常见到的一种中医养生治疗方式，今天小编就和大家一起来看看精油刮痧项目及适合适合哪些人呢？目前美容院里所开设的精油刮痧项目很多，归纳起来大致可……番茄是保证老年人健康长寿好食品对于老年人来说，饮食的科学对于养生和保健是很重要的，其实番茄是保证老年人健康长寿好食品，但是有的老年人为了防止番茄皮上哟一些残留农药，就去皮食用，其实番茄属于茄科果实，其农药残……钱钟书有哪些延年益寿的秘诀钱钟书享有“文化昆仑”之誉，大家知道钱钟书有哪些延年益寿的秘诀吗？其高寿的因素可概括为：“幽默风趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣”十六个字。幽默风趣。钱钟书的幽默是……保持适度紧张有助老人心理健康要维持心理上的适度紧张，才能保证老人心理健康，过度紧张有害于老人心理健康，但无所事是，百无聊赖，没有适度紧张也有害于身心健康。怎样维持心理上的适度紧张？老人的心理健康与否，直接……老人正规金融理财方法这些年，我国的经济发生了天翻地覆的改变，不少的人富了起来，可是通胀一直是财富的天敌，不少的“富”人只能将钱放进银行，眼睁睁的看着它们价值降低。老人正规金融理财方法是什么你知道吗……老人培养兴趣爱好是延年益寿的好方法健康的生活习惯可助你成为长寿老人，有谁不希望自己到老身体依然强健有力气，那么就从现在开始培养自己，充实自己，养好自己的身体。要知道健康是成就快乐老人的关键，小编提出8条健康长寿……中医专家告诉老人在大雪时节应该怎样食补从中医养生的角度看大雪养生，是老人进补的大好时节，我们要抓紧大雪的寒冷时期，调理自己的身体。大雪期间饮食调理要掌握食补的原则，下面让中医专家告诉老人在大雪时节应该怎样食补吧？……老人食用蔬菜不能这样吃新鲜的瓜果蔬菜有丰富的营养，常吃对人的身体有好处，但错误的吃法也会对身体造成伤害。专家提醒：老人食用蔬菜不能这样吃，一起来看具体内容。1。经常在餐前吃西红柿西红柿应……老年人失眠原因有哪些老年人失眠是非常常见的事情，有些老人一天只睡45小时的觉，严重的睡眠不足会导致高血压、心脏病、快速衰老等，所以一定要改善失眠的情况，身体才会健康。下面，小编就来重点介绍一下有关……老年人饮食12字真经“养生之道，莫先于食。”利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。而老年人机体各种生理功能的减退往往可直接或间接影响着营养……