老人的不良习惯会损坏大脑健康老人老了，身体的各个零件也会出现相应的退化现象，尤其是大脑，专家说老人的不良习惯会损坏大脑健康。饱食终日：国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，使大脑……老年人在什么情况下容易发生贫血贫血可以发生于许多疾病，而老年人往往更容易发生营养性贫血，那么老年人在什么情况下容易发生贫血呢？1。膳食结构不合理：由于老年人往往罹患各种慢性疾病，如高血压、高血脂、糖尿……老人饮食养生一定要遵循这6个原则老年人随着年龄不断增大，身体的各项机能都在不断衰退。要想拥有健康的身体一定科学进食，这样不仅能提供身体所需的营养物质还能预防疾病，其实老人饮食养生一定要遵循这6个原则。1……自我按摩可以让老年人尽快入眠自我按摩如何治疗失眠？真的有效果吗？对于自我按摩可以让老年人尽快入眠有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。自我按摩的作用到底有哪……老人饮食清淡：玉米油助健康专家指出，轻视食用油的营养成分是一个重大的误区。食用油除了调节菜肴的口味，更主要的是提供人体所必需的营养成分，并促进脂溶性维生素的吸收。人体每天都要摄取一定量的脂肪酸，这些脂肪……老年人养生要保持心理平衡老年人的健康不仅包括生理上的健康，还包括心理健康。因此，老年人的养生保健也要重视调适心理，即保持心理平衡。有了心理平衡，才有生理平衡。下面，小编就来重点介绍一下有关老年人养生要……遵循这六大心理原则可延年益寿日常生活中，很多老年人的生活都比较单一，长期这样生活会给身体造成很大的伤害。老人心理上的健康非常关键，那么老人该如何预防心理疾病。那么，你对遵循这六大心理原则可延年益寿了解吗？……老年学会腹式呼吸对身心健康大有帮助中医里早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功，并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。对于老年学会腹式呼吸对身心健康大有帮助有些人明白，有些人糊涂，今天本站小……哪些方法是可以保障肾脏健康的肾脏是人体的一个重要的器官，肾的健康与否直接关乎身体内循环的正常，肾脏健康的话，老年人的晚年身体就是健康的一半，老年人要保证身体的健康，这样的话可以保证机体环境的稳定，使人体正……老人如何预防花粉引起的过敏花粉过敏症是一种人体自我保护机制所引起的排斥反应，中医认为，花粉症是春天多风、气候干燥造成的。那么老人如何预防花粉引起的过敏呢？预防花粉过敏，可以去医院作血清特异性过敏源……人生中的每份心电图都要保存下来一些患者平时看病时不知道心电图资料的重要性，检查后不注意资料的保存，随手扔掉或下次就医时不携带，给疾病的诊治带来不应有的困难，甚至贻误病情。无论健康人还是患者均应有一份原始心电……缓解老人失眠不能忽视这5个误区部分老人在普通方法无法摆脱失眠痛苦时，就想着要吃安眠药，但安眠药毕竟是有毒的，并且治标不治本，很多人还会形成药物依赖，因此只是一味地吃安眠药是不够的，很多人对于失眠有一些误区。……