老人补好抗氧化营养素可以防延缓衰老近几年来，抗氧化、清除自由基成为很时髦的名词，这是科学进步给人类带来的贡献。人体自由基一旦过剩，会损伤细胞进而使器官组织受损，引发疾病。例如自由基破坏眼睛晶状体，会造成白内障；……老年人经常做这个对肾有好处很多人知道深呼吸能提高肺活量，但是深呼吸不仅仅和肺有关联，而且还和肾有关。经常做深呼吸，可以增强肾功能，延缓衰老。对于老年人经常做这个对肾有好处有些人明白，有些人糊涂，今天本站……老人旅游保健有哪些事项需要注意作为一项非常有益于身心的休闲活动，旅游对于已经退休的老年人而言可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的退休生活增添一抹色彩。不过，老年人毕竟不是年轻人，许多问题需要注意。老人……午饭后静坐晚饭后慢走可以让老人延年益寿中医理论指出，并不是每顿饭之后都要散步才有益处，其实午饭后静坐晚饭后慢走可以让老人延年益寿。午饭后需要静坐养神。中医认为，人在上午的气血运化都属阳气，到午时开始生阴……老人旅游中应该如何进行保健工作老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作，下面来看看老人旅游中应该如何进行保健工作吧？1。老人易疲劳且不易恢复……老人肝硬化有哪些征兆老人肝硬化早期由于肝脏代偿功能较强可无明显症状，后期则以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发……老人在公路上锻炼有哪些危险随着农村经济条件的不断改善，如今的农村老汉、老太也像城里的老人一样，晨练、遛弯和进行其他体育锻炼。这种现象很令人欣喜。对于老人在公路上锻炼有哪些危险有些人明白，有些人糊涂，今天……老人总为失眠苦恼五大病因揭秘不难发现，我们可能会习惯性以为老人的睡眠时间不需要很多，真的是这样的吗？研究认为，随着年龄的增长，老人需要的睡眠时间需要更多，每天需要89个小时。不过很多老人都有失眠的困扰，那……得了老年抑郁不可怕关键是自我调节抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒。老年人虽然看起来心态和儿童一样，但是现实生活中很多老人给我……心理调适合理变通的主要方式个体通过对外部信息接收角度和强度的转换，或对原有心理认知在重组、迁移、升华的基础上予以整合，使外部刺激与心理认知互为进退地实现协调一致，以避免心理矛盾冲突激化所造成的心理困境，……糖尿病老人要知道吃蔬菜与喝汤的正确顺序糖尿病目前在我国的患病率越来越高，要有效控制糖尿病的病情发展，减少并发症的危害，除了按时服药，定期检查外，生活中的健康饮食也格外重要。因此糖尿病老人要知道吃蔬菜与喝汤的正确顺序……高血压偏瘫老人吃什么好高血压引起的偏瘫是很多患者都出现过的情况，之所以会出现这种情况是因为高血压患者的血管壁断裂的缘故，致使血管壁内部被一部分的血中脂肪所侵蚀。这种情况下，高血压患者的四肢会有一部分……