昨天上午9时许，在香山顶部香炉峰附近，一位身着蓝色运动服的白发老人被发现仰面躺在地上一动不动，999急救人员赶到现场后确认老人已经死亡。据了解，老人患有高血压和脑血栓病史，初步判断老人可能是因为体力消耗太大导致心脏病突发而猝死。对于老年人晨练登山千万要注意这些事有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　据目击者肖先生说，昨天上午9时20分左右，他爬到香山顶部香炉峰时，看见一位头发花白的老人仰面躺在地上一动不动。他赶紧拨打999请求救援，同时迅速联系了香山管理处。随后，警察赶来，在周围拉起了警戒线。10时许，999急救人员找到了这位老人，不幸的是，急救人员检查后确认老人已经死亡。据急救人员说，当时老人仰面躺在地上，看上去70多岁，上身穿着蓝色背心，下身穿着蓝色运动裤，身旁有件长袖上衣，身上没有外伤，怀疑他是在晨练时，由于体力消耗太大导致心脏病突发而猝死的。
　　昨天中午，记者来到了香山公园，或许是中午的原因，登山的游客没有想象的那么多。不过公园的工作人员告诉记者，由于天气转暖，最近晨练的人多了不少，尤其是老年人居多，而且他们晨练的时间也比冬天和早春时节提前了。专家提醒说，换季时节，气温变化大，容易引发心脑血管疾病，晨练时应提高警惕，尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的患者；晨练也并不是越早越好，尤其是在绿色植物生长的地方晨练，因为日出之前没有光合作用，植物积存了大量二氧化碳，对人体健康是不利的；对于心脑血管疾病患者，应避开上午6时至12时运动，因为这段时间被医学家喻为心脑血管病的“魔鬼时间”，70至80的心脑血管病猝发都在此时。此外，专家还建议，晨练前一定要吃点东西，不要空腹运动；运动强度要根据自身情况控制好，不要超负荷运动。
　　如果你对老人经常登山好吗？老年人登山有什么好处？什么是老年人登山杖？老年人登山有什么好处？老人登山需要带什么东西？老人不适合登山锻炼吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人登山安全常识栏目。

老年人晚年有哪些心理需求生活中有很多的老年人，经常是一个人在家里，这样容易导致他们产生一些心理压力，对于老年人来说，一定要注意一些调理方法，有效的进行护理，避免出现心理疾病，老年人晚年生活单调，满足心……老人饮食不可过于清淡有许多老人的饮食信奉越清淡越好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。其实专家指出：老人饮食不可过于清淡，否则对身体不利。下面就……老人用哪种枕头对身体健康比较好一生13的时间在睡眠中度过，高质量的睡眠由此变得十分重要，这和枕头有很大关系。无论是小宝宝，还是老年人，选择一个合适的枕头成了关键。那么老人用哪种枕头对身体健康比较好呢？……按摩耳朵真的有助于延缓衰老我们都知道按摩不仅能够缓解身体疲劳，而且正确的按摩还能治疗一些肩椎疾病，因此生活中大家进行定期身体按摩或者平时自己动手按摩脚部等部位是非常好的，另外专家还指出按摩耳朵还可以延缓……治疗中老年人发烧的偏方有哪些老人体温过高时，会带走体内的水分，导致血液浓缩，血流缓慢，患者容易感到心跳无力，头晕。这时应给老人补充水分，稀释体内的毒素，加速废物的排泄，也能缓解口干、头晕的症状，下面我们一……老年人“老糊涂”警惕脑动脉硬化老年人“老糊涂”警惕脑动脉硬化，张爷爷年近花甲，身体还不错，但近年来常常觉得头昏，头痛，耳鸣。记忆力也变得很差，说话往往说完前一句，忘了后一句，经常丢东西。脾气也变得很急躁，容……空巢老人心理护理要点所谓空巢老人是指现代社会中由于年青人工作和生活方式的改动，日间或许更长一段时间不在家，而使白叟独自留守在家中的一种现象，这种现象在80后的家庭中犹为突出。那么空巢老人心理护理要……寿星肖正英养生秘诀是什么今年7月25日，是百岁寿星肖正英感到最喜悦、最有福气的一天。这天上午10时，吉水县最豪华的锦宗宾馆宴会大厅，灯火辉煌，人头攒动，鼓乐齐鸣，亲属、来宾在这里祝贺百岁老人肖正英福寿……老人被低温烫伤可以擦红花油老人被低温烫伤的处理办法有哪些？老人被低温烫伤可以擦红花油吗？红花油是我们生活中离不开的家庭必备药，今天，本站小编特别为大家介绍一下红花油这种家庭常备药的作用和使用方法。……老年人失眠中药治疗方法长期的失眠很容易引起老人其它身体及心理上的疾病，老年人失眠怎么治疗是老年人及其家属应该重视的问题。老年失眠症不同于中青年的失眠特点，在病因病机方面与精神思想因素关系不大，不像中……老人锻炼需要家庭的支持提起老年人的身体锻炼，许多人总以为这是老年人自己的事情。然而，由于客观条件的限制，老年人想长期保持锻炼身体的主观积极性远不是件容易的事情。荷兰科学家最近所做的一项研究表明，老年……恐惧症老人要注意什么性格内向的人，到了老年，会产生一种莫名其妙的恐惧心理。他们处处胆小拘谨，总感到忐忑不安。这种现象发展到严重时，当事者会自感心神不定，坐立不安，焦躁烦闷，甚至陷入不能自拔的痛苦境……