老人对子女有牵挂，他们存在“牵挂心理”，子女应当理解父母，而不应该把老人的牵挂当成烦恼。老人退休下来闲着，他们时常牵挂子女，时时刻刻关心子女。如果子女排斥父母的牵挂，表现得厌烦父母的做法，老人就会想：“难道我关心他们还有错吗”？下面，小编就来重点介绍一下有关老年人的“牵挂心理”的成因和危害方面的知识。
　　一、老人渴望实现自我价值
　　老人退休后将感情和生活重点放在儿女们身上，是完全正常的。造成这种现象的原因是老年人突然无所事事，导致心理落差较大，变得特别需要和看重他人、社会对自己的尊重和关爱。
　　但由于生活圈子变得狭窄，因此老年人对子女的情感依赖就越来越强烈，希望能在子女身上得到感情的满足和宣泄，通过对儿女的关心和牵挂来引起儿女们对自己更多的重视和爱。与此同时，也通过这种方式不断进行自我暗示，证明自己是有用的，是有价值的。
　　二、过度牵挂危害健康
　　过度牵挂儿孙会让老年人长时间处于紧张、焦虑的状态中，患有高血压和心血管疾病的老年人很容易因此而发病。彭熠认为，有“牵挂心理”的老年人，其实可以通过自我调节来避免过度牵挂。
　　首先，老人要学会以一种正常的心态与儿孙相处，即适度关心、适度放手、适度分离。
　　其次，老人要多培养兴趣，经常串串门、聊聊天、广交朋友，从而获得更多的情感支持。
　　另外，老人还要掌握一些自我调节的技巧，如抑郁时可以打开电视看看娱乐节目；出现心慌、害怕、焦躁不安等现象时，可以听听音乐，做做深呼吸等。
　　三、子女应多与老人沟通
　　现实生活中，很多人，尤其是子女，对老人们的“牵挂心理”都存在理解误区，认为老人事事都要插手、件件都要当家，这是独断专行的老派家长作风。其实这恰恰是老年人自身渴望被关怀被牵挂的心理表现。
　　子女应当认识到老人“牵挂心理”的成因及危害，还要理解父母且关心父母，这样才能让父母快乐，自己也能够快乐。希望本文能够帮助您处理好老人与子女的关系，感受更多的爱。请持续关注本网站，祝您生活愉快！
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