得了骨质疏松后，除了要及时治疗以外，还要做好患者的护理工作，这样可以有助于病情的早日康复，但是在生活中很多人不知道老年人骨质疏松的护理措施具体有哪些，下面就随本站一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。
　　1、保持乐观情绪：绝大多数患者的预后是良好的。单纯X线有骨质增生者不一定出现症状，髋或膝关节骨刺者10年后发生关节间隙狭窄者不足1。
　　2、有合理的生活和工作方式：平时少量多次饮用牛奶，多晒太阳，必要时补充钙剂，中老年人单纯服用钙剂往往吸收不佳，可同时服用活性维生素D。应调整劳动强度或更换导致症状加重的工种，消除或避免不利因素，如剧烈运动。
　　3、避免机械性损伤：避免对受累关节的过度负荷，肥胖者应减轻体重。膝和髋关节受累者应避免长久站立、跪位和蹲位。
　　4、选择适当的鞋：老年人最好穿松软带后跟的鞋，鞋后跟高度以高出鞋底前掌2cm左右为宜，老年人的鞋底还要稍大一些，必须有防滑波纹，以免摔倒。
　　5、使用辅助设施：可利用把手、手杖、护膝（髌股关节受累）、步行器、楔形鞋垫（膝内翻或外翻者）或其他辅助装置，减轻受累关节的负荷。
　　6、辅助理疗：急性期以止痛、消肿和改善功能为主；慢性期以增强局部血循环，改善关节功能为主。注意：已做关节成形术和含有金属元件的关节禁用透热或超声疗法，以免深部灼热伤。
　　骨质疏松护理措施包括：
　　饮食护理
　　患者必须建立合理的饮食结构，多食用含钙丰富的食物，主要有牛奶、奶制品、大豆、豆制品、虾皮，每日饮牛奶二杯。多食含维生素D的食物如蘑菇、鱼。多食用含维生素C的食物如新鲜水果、蔬菜以及黑木耳、松仁、板栗、香菇等。荤素结合，减少糖、盐摄入。荤素搭配，可保证营养成分的均衡。饮食护理是否恰当，对患者的康复影响重大。
　　功能锻炼
　　太极拳、散步等是老年骨质疏松患者的最佳运动锻炼方式。帮助患者增加户外活动，接受紫外线照射，有利于皮肤合成维生素D，促进钙质在骨骼中沉积。平时可藉一些简单自我训练，加强肌肉功能。对骨质疏松患者的骨折更应注意早期功能锻炼。
　　药物止痛
　　疼痛明显或有骨折的病人应卧硬板床休息，给予消炎止痛药并对症处理结合中药热敷、理疗。平时增加钙片、维生素D、雌激素的补充。
　　小编寄语：作为子女，我们也应在生活中多了解老人该如何预防骨质疏松等相关常识，掌握老人疾病安全小知识，才能更好的保护他们的健康。

老人痔疮保健的注意事项有哪些痔疮是我们生活中非常常见的一种疾病，一般来说是十人九痔，而且随着年龄的增加其患病率也增加，其中老年人是痔疮发病率最高的人群，那么老人得了痔疮就需要合理的保健，那么老人痔疮保健的……老人慢性阻塞性肺疾病后如何做好心理护理患有慢性阻塞性肺疾病疾病老人由于呼吸困难而造成人体过度缺氧，造成胃肠功能消化障碍而致使患者的食欲较差。因此在平时患者应注意增加自身的食欲，以补充自身所需的热量及营养，慢性阻塞性……老人腰扭伤能吃黄豆吗老人扭伤怎么办？老人腰部扭伤之后可以吃黄豆吗？为什么会有这两个问题呢？首先因为黄豆是我们日常生活中必备的一种食物，其次是老人在腰部损伤之后如果误食黄豆会对病情造成什么样的影响呢……老人食补要注意哪些心理问题我国传统养生文化里一直都重视进补，其中还有“秋冬进补，来年打虎”的俗语，很多老年人秋天也张罗着进补身体，老人食补要注意哪些心理问题呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……老年人骨质疏松的护理措施得了骨质疏松后，除了要及时治疗以外，还要做好患者的护理工作，这样可以有助于病情的早日康复，但是在生活中很多人不知道老年人骨质疏松的护理措施具体有哪些，下面就随本站一起来了解相关……寒冷天对老年人有什么危害由于天气原因气温骤降，各大医院的呼吸道感染和心脑血管等老年病就诊率较高。寒冷的天气，往往是一些老年疾病的高发期，冬季四大疾病要注意预防，以免“冻”出病。那么，寒冷天对老年人有什……老人使用太极揉推器的好处太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动。一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用……结肠炎老人可以做哪些运动结肠炎老人由于腹泻便血，长期过少和吸收营养不良等因素，患者可能有缺铁，叶酸缺乏或贫血，应给予适量补充。一般可经口服或注射补充，运用益气健脾、养血补肾中药也可达增加体质和补充营养……为何老年人要提肛保健老人提肛健身法有哪些好处？乾隆皇帝最得意的养生秘诀就是提肛运动，那么提肛运动有什么好处呢？长寿还是治病？虽然提肛做法像忍大便一样简单，但是提肛效果明显，可预防治疗疾病。那么提肛……儿女们老人带孙易焦虑最近阿容越来越觉得，原本开朗的婆婆自从帮忙带小孩就像变了一个人：疑神疑鬼，总担心别人会害孙子；常常上医院看病，说是身体不舒服；情绪时好时坏，坏起来会暴跳如雷。阿容为此咨询专家，……什么样的失眠才算真正的失眠症提到失眠很多人都非常的头痛，在漫漫的长夜当中，瞪着两只眼睛睡不着的那种痛苦，只有失眠的人才能领会。那么，尤其是老人经常性的失眠，整天痛苦不堪，会给身体带来严重的影响，我们今天讲……消除老年斑多吃黑色蔬菜效果好年龄增加，体内的各项器官逐渐衰老，身体也大不如年轻时候，此时很多老年人在背，腿上或者面部都会出现一些黑褐色斑点，医学上称之为老年性色素斑，也就是我们俗称的“老年斑”，老年斑不仅……