养老院老年人抑郁症的治疗和预防

　　不少老年朋友长期在养老院中与子女们分居，造成一些情绪上的低落、性格的变化，被忽视后，久而久之就回出现抑郁症。
　　养老院老人抑郁怎么办
　　1、建议老人多去外面娱乐
　　老人经常的娱乐活动可以很好的预防抑郁的产生，这里推崇的是广场舞，大家一起玩乐，一起交流，一起运动可以说是好处多多，至于那些说广场舞扰民的，其实不管广场舞的事情，这是小区规划不合理罢了，小编还是强烈推崇的，对身体健康以及内心健康有很大的帮助。
　　温馨小提示：老人如果不敢去，那就得鼓励他去，这样能够有效的缓解心理的一些疾病。
　　2、家人应该多看望老人
　　家人的看望与陪伴在小编看来是治愈抑郁的一个极其重要的方式，对于这些方式其实很多老人表面上面是不怎么愿意，其实内心都是十分的开心的，常回家看看是应该是一个习惯，工作忙其实也就是一个借口。
　　温馨小提示：其实有条件的小编还是建议将老人接到家里大家一起住。
　　3、避免老人遇到过强的精神刺激
　　老人的神经系统相对与成年人来说已经有了很大的退化，所以一些大的精神刺激，尽量不要让老人遭受，以免因为强烈的精神刺激，导致内心无法承受，最后出现一些不良的状况，例如抑郁症。
　　温馨小提示：家人在发觉老人异常的时候，就得立即去医院进行相关诊断，早发现，早治疗，早做出一些预防准备，可以很好的避免这类情况的发生。
　　4、帮助老人尝试新鲜事物
　　新鲜的事物往往会分散老人的注意力，从而减弱老人内心的孤独一级恐惧，所以家人可以尝试的教老人一些新鲜的食物，例如网上聊天什么的，这个不是年轻人的专利，老人同样也有享受的权利，所以有空就教下老人一些新鲜有趣的东西。
　　温馨小提示：教老人上网，但是也得控制时间哦比较电子产品的辐射还是比较大的。
　　5、需要进行定期的药物治疗
　　如果老人真的得了，除了心理方面的疏导之外，我们还得给老人定期的药物辅助治疗，这样可以有助于症状的缓解，当然如果疾病好了之后，还得预防这类疾病复发，因为这类疾病复发的可能性很大。
　　养老院老年人抑郁症的预防措施
　　1、老人充足的睡眠
　　养老院老年人应养成规律化的生活起居习惯，做到早睡早起，争取在晚上10点前入睡，在造成7点起床，在起床后可进行晨练，同时在中午，养老院个、护理员还可鼓励老人进行小睡，利于化解老人的困顿之情。
　　2、调整老人的饮食
　　养老院老年人应少吃油腻食物，多吃清淡的食物、多饮水、等，同时尽量减少绿茶和少量咖啡的饮用，而玫瑰茶、、莲子茶等都对抵制抑郁症有较好的作用，而一些莲藕、莲子、小麦等饮食具有养心安神的作用，这对焦虑、抑郁是很有帮助的，因此养老院老年人可适当的多吃这些食物，消除老人的抑郁症。
　　3、进行
　　养老院老年人可进行适度的身体锻炼，这对老人的生理和心理均有好处，养老院护理员在进行老年照顾时，应根据老人的身体状况，为老人选择散步、慢跑、跳舞、游泳等，来缓解老年人抑郁症，但在进行这些时，养老院老年人应注意循序渐进，持之以恒的进行。以免影响疗效。
　　4、老年人自我心理调节
　　养老院护理员应鼓励老人保持乐观的情绪，多想想愉快的事情，保持老年人的神志安宁，或是找知心的朋友谈心，进行情绪的宣泄和疏导。例如护理员在对老年人进行照顾时，为了防止老人患抑郁症，鼓励老人室内放置花草树木，同时护理员还会让老人亲自料理这些花草，花草不仅能改善室内的空气，还能让老人的情绪得以调适，情趣得以升华。有时候老人还可分散注意力，通过放松老人的精神，让老人的精神愉快。
　　老人抑郁的原因
　　1、被它病干扰
　　随着年龄的增大，老人患慢性疾病的增多，如、、老慢支、、、糖尿病等，这些疾病往往是迁延时间长，治疗效果一般，这些都会使人感到无能为力，力不从心，心情沮丧，无奈抑郁。另外，有些疾病本身存在抑郁的症状，如痴呆、帕金森病等。这些疾病能引起与抑郁症类似的症状，如乏力、睡眠障碍、注意力困难、悲观思虑、等。所以有时很难区分是疾病的抑郁表现还是疾病并发的抑郁症，因此老人容易在关注躯体疾病时忽视心理问题的存在。提示抑郁症有价值的迹象有：社会功能的退缩、失败无望或应受惩罚的感觉增强、对生活缺乏意义、经常想到自杀等。病和阿尔兹海默病与抑郁症关系密切，有一项研究发现，前者的50，后者的35会患上抑郁症。
　　2、被药物引发
　　许多老年人需要规律地服用多种药物以治疗自己的躯体疾病。有些药物能加重或引起类似抑郁症的症状，如心血管药物（心得安、利血平）、激素（、糖皮质激素）、甲基多巴、左旋多巴等。但是每种药物副作用的个体差异性很大，所以因药物引发抑郁的程度也会有较大的区别。
　　3、被不适掩盖
　　典型的抑郁症，都有较深的持续性情绪低落和消极悲伤。而老年人的抑郁却不是十分典型，看不出心境的恶劣，也没有想自杀的念头，但取而代之的是持续性的疲乏、无故的体重减轻、睡眠节律紊乱、食欲胃纳变差、经常五更泄泻、注意力下降等，所以老年抑郁症很容易被家人和普通医生忽略。许多老年人也都关注和强调他们只是感到疲乏、消瘦、睡眠差等不适而否认自己已患有抑郁症。
　　如果你对老年抑郁症能治愈吗？老年抑郁症的表现有哪些？老年抑郁症如何治疗？如何预防独居老人抑郁症？老年抑郁症发病原因？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人抑郁症安全常识栏目。