赤日炎炎似火烧，难耐的酷暑时节，极易中暑，突发的暴雨夹杂电闪雷鸣，会给人身安全带来很大危险。高温酷暑天如何保健康和安全成为老百姓眼下最关心的话题。那么，老人如何应对酷暑天出行危险你知道吗？现在和本站一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
　　肠胃怕凉。人到老年，脾胃功能日渐衰退，凉的东西更要少吃，如冰镇西瓜及各种饮品。烹调方法以炖、煨为主，少凉拌，如果喜欢吃凉拌菜，可以加点姜末、蒜末或芥末，一则暖胃，二则可以起到杀菌效果。剩饭菜不要一直存在冰箱，门诊有很多病例，都是吃剩饭菜而引发的腹泻。
　　关节怕吹。老人用空调要格外注意。温度过低，很容易使肌肉受凉，导致关节疼痛。尤其是颈椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。如果天气闷热家里需要开空调，温度最好保持在26左右，可以多开除湿功能。公共场合气温低，老人要及时添个披肩。每天空闲时可以做一些简单动作，譬如仰卧起坐、隔窗远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈腰部血液流通。
　　喝水怕少。天热的时候老人不能等到口渴再喝水，要定时定量补充水分。有慢性病的老人，一旦缺水风险更大。此外，老人喝水一次不能喝太快太多，要少量多次。喝水太快，心脏不好的老人会出现胸闷、气短等症状。可以准备一个小容量水杯，喝的时候小口咽，每次的量约为大半杯。
　　眼睛怕晒。对于老人来说，眼睛比皮肤更怕晒。长时间在阳光下暴晒会提早引发“老年性黄斑病变”。对于患白内障、角膜炎等眼疾的老年患者来说，保护双眼不受紫外线侵害可促进疾病恢复。建议老年朋友如果外出，最好戴上太阳镜，颜色以茶色最佳。同时戴遮阳帽，打遮阳伞。
　　晨练怕早。很多老人为了避开烈日，喜欢一大早到公园晨练。其实，晨练过早，对健康无益。一是日出前地面空气污染最重，易造成呼吸道感染，二是老人早晨的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期。如果要锻炼，可以选择下午5点钟以后，人的敏感度、协调性、准确性，以及适应能力均处于最佳状态，气温也逐渐降低，十分适合锻炼。老人要掌握老人酷暑天出行要注意什么的知识，家人最好陪伴身边，注意出行安全，保护自己的健康。

老人脚痛风应该吃什么药效果不错饮酒对于痛风性关节炎患者的顺利康复是非常不利的，患者在平时应该严格限制自己不要饮酒。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。大量饮酒可使血清尿酸含量明显升高，诱……如何阻止老人买药受骗现在社会上，有很多黑心的机构和人员喜欢用一些小伎俩骗取老年人的信任，进而通过销售一些不正规产品骗取老人的钱财，老人受骗后怎么办？如何阻止老人买药受骗？接下来给大家普及一些老人防……老人“黄昏”心理有哪些老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老人“黄昏”心理有哪些你了解多少呢？今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。很多老人，渐渐地会出现各种不健……老年焦虑症的危害有哪些作为子女的，我们不仅要关心老年人的身体健康，还要关心老年人的心理健康，现在老年人的心理疾病越来越多了，焦虑、恐慌、不善言谈等等疾病，心理不健康疾病的危害是很大的，下面就是相关的……老年人散步是最好甩手大步走老年人强身健体的方式有很多种的，但是老年人锻炼身体要遵守一个准则就是，活动起来，活动开来，不要放不开，散步是最适合老人的锻炼方式之一。但老人散步也不是乱来的，散步有讲究，掌握正……老年人心慌失眠是怎么回事一些上了年纪人，尤其是我们的爸爸妈妈爷爷奶奶们，常常因为身体上的小毛病而感到烦心。失眠心慌看起来是小毛病，但是严重的影响到了老人们的身体健康，老人家的睡眠本来就因为年纪大了少了……多了解老年人身体和心理变化在对老年人进行护理之际，我们有必要对老年人的身心状态和各自的心境有所理解。对老年人的事不能以偏概全，因此，学习一下老年人行为和心理的一般倾向，在社会中的状况以及生活环境很有必要……老年人适合“细水长流”的锻炼日常生活中，有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿，……如何保持老人心理健康老人心理的健康也是至关重要的，想要保护好老年人能够健康的度过晚年，就不单单需要注意老年人的身体健康还需要注意老年人的心理健康，心理健康与否也直接关心到老年人的总体健康情况哦。那……六种蛋不可吃坏蛋不利身体健康蛋类的食材营养丰富，特别是鸡蛋，为了改变鸡蛋单一的味道，我们在生活中用自己的巧手和智慧把鸡蛋做成各种各样的美味，的确，这样的制作方法给我们的味觉带来了不一样的感受，但是，小编不……丧偶老人心理是怎样的老年人生活互相陪伴，共度余生。但有些老年人却中老年丧偶，剩下的路只剩下自己走下去，那么丧偶老人心理是怎样的？丧偶老人要如何调节心理健康？下面我们一起来了解一下。老人心理健……哪些原因会引起老人出现脚痛痛风病人为了避免病情加重。需要给自己的身体，供给适量的。因为体内尿酸偏高也是导致痛风的原因，所以，要想办法降尿酸，而酸碱中和正是降尿酸不错的选择。所以要选择给自己的身体灌输一定……