鼻炎老人运动健身时要注意什么？耐寒锻炼的方法有多种，鼻炎患者可在医生的指导下有选择地进行耐寒锻炼。室外耐寒锻炼、简易耐寒按摩是最常用的耐寒锻炼方法。鼻炎老人如何运动健身？一起和本站看看吧。
　　适当的运动锻炼确实能调治慢性鼻炎、鼻窦炎，对慢性鼻炎、鼻窦炎患者有较好的辅助治疗作用，这是事实，但慢性鼻炎、鼻窦炎患者的运动锻炼并非是随意的，无限制的。为了保证运动锻炼的安全有效，避免不良事件发生，慢性鼻炎、鼻窦炎患者在进行运动锻炼时，应注意恰当选项：运动锻炼的种类和项目很多，慢性鼻炎、鼻窦炎患者要根据自己的年龄、体质、环境及病情等的不同，因人而异地选用适当的运动锻炼方法。要了解所选运动项目的注意事项及禁忌证，最好在医生指导带教下进行锻炼。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不宜在饭后进行剧烈运动，也不应在运动锻炼后立即进食，一般较大运动量的锻炼应在饭后1小时后进行。
　　每天保证运动一小时
　　除了脱敏疗法、药物的对症治疗外，运动对于过敏性鼻炎老人也有特别的意义。专家解释说，增强体质有助于减少过敏的发生率，多跑跑步、做适量的运动都会增强人体对外界的免疫力，降低过敏症的发生率。对于绝大多数过敏性鼻炎的老人（除有哮喘外）每天最好能保证一个小时的运动。运动后，老人全身的血液循环加快，鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿就会改善，老人由于过敏性鼻炎出现的各种不适，特别是鼻塞立即就能得到缓解，感觉非常舒服。
　　体质较弱、急性鼻炎、慢性鼻炎或慢性鼻窦炎急性发作者，要多锻炼，学习基本的老人健身安全小知识。

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