乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。
　　美胸专家提醒产后广大爱美女性：当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩（每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房）；适当做一些倒立体位，或经常做一些头低位的锻炼动作；及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。
　　针对怀孕后女性以及产后妈妈如何进行科学的产后修复以及预防乳房下垂问题，美容医院的美胸专家总结出两种预防方法：
　　预防方法1：母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。
　　预防方法2：在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。
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产后妈妈如何进行胸部保健乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。美胸专家提醒产后广大爱美女性：当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡……剖腹产后多久可以洗头呢？由于剖腹产后妈妈们的身体恢复会比较慢，在各个方面都需要注意，要有充足的休息时间，需要丰富的营养等等。那么，剖腹产后多久可以洗头呢？下面请看本站小编为此而整理的资料。剖腹产……预防宝宝便秘的小妙方有哪些？要知道，宝宝经常便秘，久而久之容易出现排便恐惧，甚至肛裂便血，从而进一步加重便秘产生恶性循环，非常容易影响宝宝的身心健康。那么预防宝宝便秘的小妙方有哪些？预防便秘小妙方……为何新生儿不宜用浴罩洗澡为何新生儿不宜用浴罩洗澡？市场上供应的浴罩是由塑料薄膜制成，使用时，会隔绝外界空气从而达到保暖的目的。但是在浴罩内时间越长，二氧化碳的浓度越高，氧气的浓度越低。在常人尚能忍受的……女性护孕有哪些注意事项对于保胎的方式，怀孕之后的孕妇一定要有所了解，减少自己出现流产症状时候，不能进行自救，保住自己的孩子。那么女性护孕有哪些注意事项呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！女性……产后哺乳不当乳房下垂如何护理产后哺乳不当乳房下垂如何护理？新妈妈除了哺乳姿势要正确外，还应保持两个乳房交替喂奶。如果新生儿只吃空了一颗乳房，那么新妈妈要将另一侧的乳房排空，这样不仅可以预防乳腺炎，还能保持……产后千万不要过度食用红糖产后千万不要过度食用红糖。祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无……孕期精神情绪对胎儿有哪些影响孕期精神情绪对胎儿有哪些影响？孕妇的精神生活调节的好坏，对胎儿质量的影响很大。尽管胎儿深居母亲的胞宫之内，但随着胎孕月份的增加，母儿之间的生命活动也日渐戳力同心，与母体共同享受……职场妈咪有哪些环境胎教职场妈咪们可能没有很多的空闲时间去进行胎教，而是忙于工作与家务活。其实，职场妈咪也可以通过有效胎教和宝宝进行沟通，同时也要尽力创造一个良好的环境。下面就跟小编一起来看看职场妈咪……母乳喂养的宝宝该如何补充维生素维生素是宝宝生长发育必不可少的营养素，特别是维生素D能帮助钙的吸收，促进骨骼和牙齿发育。那么母乳喂养的宝宝该如何补充维生素呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。母乳喂养宝……哪些良方可让顺产不挨刀哪些良方可让顺产不挨刀？如果选择顺产，就必须要会阴侧切吗？答案也不是绝对的。医师指出怀孕期间只要稍加控制饮食、避免胎儿过大，并养成运动的好习惯，不但可以使产程较为顺利，也可以减……办准生证的流程准生证一般指计划生育服务证。已婚妇女怀孕后，孕检、分娩、享受免费避孕药具、以及找工作等都需用到这个《计划生育服务证》。那么，办准生证的流程有哪些呢？下面就让本站小编来介绍一下吧……