随着小宝宝的逐渐长大，要适当的给孩子添加一些辅食了。添加辅食的问题是新手爸妈们的一大苦恼，不知道要添加哪些辅食，不知道哪些辅食更有营养。下面小编就为大家介绍适合小宝宝健康营养的辅食有哪些。
　　1。蓝莓
　　其富含花青素，婴多食有助于视力、脑神经和泌尿系统的发育。做一道美味的蓝莓汤给宝宝喝吧。先在放入蓝莓的杯中加一汤匙清水，放置到微波炉加热半分钟，趁热捣碎，然后淋上少许酸奶即成。
　　2。酸奶
　　满10个月的宝宝就可以享用酸奶了。其不仅有增强免疫力的作用，对脑细胞和心脏的发育也大有好处。营养专家称：酸奶富含的钙和维生素D有助于骨骼和牙齿发育。另外，它可以帮助婴幼儿调节肠胃，相比较而言，原味酸奶更适合宝宝食用。
　　3。南瓜
　　香甜细滑，VA和VC的含量很丰富。可以先将其与大米、小米混合蒸熟，再加入牛奶搅拌成南瓜糊，适合满6个月的宝宝食用。
　　4。扁豆
　　其蛋白质和膳食纤维的含量很可观。可以先将其煮熟，然后和米饭、蔬菜拌匀给宝宝喂食。建议给稍大一些的宝宝食用。
　　5。深绿色蔬菜
　　比如菠菜、羽衣甘蓝等。其铁元素和叶酸丰富，对婴幼儿脑细胞的发育大有好处。可以先将深绿色的蔬菜切碎蒸熟做成蔬菜泥，然后按2：1的比例加入含铁元素的麦片喂给宝宝。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍适合小宝宝健康营养的辅食有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

产后月经何时来报到产后半年是妈妈非常忙碌的一段时间，除了要坐月子调养身体，同时还要学习照顾新生儿当个新手妈妈。此外，这段时间内也是夫妻重新享受鱼水之欢的重要时刻，并且久远的“好朋友”也即将与新妈……孕妇护肤最简单的方法很多孕期妈妈常常会担心，如果自己在孕期不做好护肤工作，长时间之下，会不会导致皮肤产生难以消除的问题？答案并不显著，每个人的肤质不同，因此问题的解决方式也相应会存在一定的差别，不……剖腹产的4大后遗症你知道吗？为了逃避可怕的产痛，许多准妈妈选择了剖腹产，的确，剖腹产可以减轻分娩时的疼痛。那么，剖腹产的4大后遗症，你知道吗？接下来本站小编就和您一起来看看吧！剖腹产的4大后遗症……产后哪七招可有效塑身产后妈咪的减肥可谓一项庞大的工程，怀孕期间为了身体需要大部分女性都会增加食物的摄入量，来保证自己与宝宝的需要，而产后，爱美的女性当然无法忍受一身的赘肉，但对于产后身体相对虚弱的……新妈月子里拉肚子的常见病因有哪些新妈妈产后体质较弱抵抗力差容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果如西瓜梨等不宜多食对于某些脾胃虚弱者可能引起拉肚子。下面就跟我们一起来了解下新妈月子里拉肚子的常见病因有哪些……便秘吃什么水果最有效便秘是一种平时很常见的症状，而不是一种疾病，主要表现为排便次数、粪便量减少、粪便干结以及排便费力等。造成便秘的原因主要是由于饮食习惯引起的，如缺乏食物纤维、喝水比较少、食物比较……产妇应该如何使用产妇卫生巾产妇的皮肤高度敏感，分娩则使产妇的身体抵抗力下降，护理不当、不注意清洁卫生极易引起产妇感染，由此产生多种问题，产后如何正确使用卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。那么产妇应该如何……孕晚期胎教如何进行孕妇进入到孕晚期之后，很容易忽视对胎宝宝的胎教冲刺，这个阶段的胎教也是很重要的。下面，小编就给大家讲讲孕晚期胎教如何进行。一、语言胎教很重要。在孕晚期的胎教中，不可……孕期应避免哪些食物来控制体重减少或避免摄入过多的热量，这样产后减肥任务就大大减少了。如果你能进食大量的新鲜水果、蔬菜、豆类、粗制谷物、鱼、家禽肉和一些低脂食品，就能满足胎儿营养的要求。让自己的食谱更广泛，……增加顺产几率的方法有哪些增加顺产几率的方法有哪些呢？顺产的好处要比剖腹产多很多哦，所以，在条件容许的情况下，准妈妈还是要选择顺产分娩方式。从孕前到孕期都可以增加顺产几率哦。下面小编就来教你方法吧。……新爸爸如何帮助妻子解决产后忧郁新爸爸如何帮助妻子解决产后忧郁？通常，大多数产妇产后会有忧郁现象，这是困扰丈夫的一大难题。原因是产妇时时刻刻都要记着给宝宝换尿布、喂水喂奶，导致睡眠质量不好。而一个长期缺乏睡眠……新妈妈坐月子的食谱有哪些刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方面下功夫，一起来看看新妈妈坐月子的食谱有哪些吧？粥……