光照胎教法是通过对胎儿进行刺激，训练胎儿视觉功能，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教法。光照胎教法最好从孕24周开始实施，用手电筒即可，因为此时胎儿对光开始有反应。下面就一起随本站小编来了解一下孕妈妈怎样进行光照胎教吧。
　　胎儿的视觉发育较晚，到妊娠7个月时，胎儿的视网膜才具有感光功能，即对光有反应。如果能在7个月后经常送一束光明给胎儿，那么，光线刺激胎儿的视网膜，视网膜上的感光细胞受到刺激后，其中的感光物质会发生反应，能把光能转化为电能，产生神经冲动，由视觉通过神经传入大脑皮层，在大脑皮层中产生复杂的生理变化，使宝宝视觉水平提高。这对他日后视力的健康发展及阅读都将产生良好的影响。
　　光照运动可以与数胎动和语言胎教的常识课结合进行，即孕妇每天看完电视中的新闻联播及天气预报之后，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部3次，同时告诉胎儿：小宝贝，妈妈每天夜间为你数胎动的时间，是你出生后学习知识的晚自习时间。每天早晨起床前，同样用手电筒的微光一闪一灭地照射3次，同时告诉胎儿：好孩子，从小就要养成早起的好习惯。值得注意的是：光照胎教切忌用强光照射，且时间不宜过长。
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