夏季天气炎热，导致人们食欲不佳，对于坐月子的妈妈来说是非常痛苦的。那么，夏天产妇坐月子该吃什么好呢？下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　产妇夏天坐月子吃什么好呢？
　　一、白菜排骨汤
　　原料：猪排骨500克，白菜250克，香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。
　　做法：
　　1、白菜洗净，切细长方块。
　　2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。
　　3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。
　　4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。
　　5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。
　　营养盘点：白菜含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素。
　　二、紫苋菜粥
　　原料：紫苋菜1把，糯米60克。
　　做法：把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。
　　营养盘点：紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。
　　紫苋菜的钙、铁含量比较多，夏季心烦气闷时，清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。
　　营养盘点：香浓的菜粥，若配上精制可口的小菜，定能让夏季里食欲不振的妈妈胃口大开。
　　夏天坐月子的时候在吃上一定要讲究，食物一定要齐全，营养要丰富。既要补充富含脂肪、蛋白质等营养的肉类，也要摄取含有维生素等营养的蔬菜，水果也是必不可少哦！如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站月子饮食安全常识栏目。

退休后的老年人如何预防抑郁近几年，随着老人物质生活的提高，却有很多的老人自从退休后就患上了抑郁症，天天的闷闷不乐，而且身体的抵抗力也下降了，经常的生病，对于抑郁症老人我们应细心呵护老人精神健康，莫让老人……疾病老人可以打网球锻炼吗老人得病之后要适当的锻炼身体才行，但是并不是所有的老人都可以锻炼的，比如说某些疾病老人就要例外，那疾病老人可以打网球锻炼吗？老人可以打网球吗？下面本站小编就为您先介绍一下吧。……老年人心理解压九种方法！老年人的心理健康也需要我们的关注，老人心理压力大时需要正确的排解中老年人其实有焦虑心理是一件很正常的事，只需大家正确缓解，就很快恢复了那么，你对老年人心理解压九种方法！了解吗？……中老年人怎样锻炼胳膊许多老年人在晨练的时候过度注重于腿与关节的锻炼，使身体的重心侧重在膝关节上，加上没有把握好肌肉的协调性，造成膝关节面的软骨逐渐磨损，从而导致膝关节疾病的发生。其实我们应该注重上……老人心理健康有哪些标准充分的安全感老人的心理健康与否，直接关系着老人生活质量。那么老人心理健康有哪些标准你了解多少呢？今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，一起来看看吧。安全感需要多层次的……老人慢性阻塞性肺疾病严重吗由于慢性阻塞性肺疾病病程迁延和反复发作，呼吸功能明显下降，严重影响患者的劳动能力和生活质量，严重的病人会因呼吸衰竭死亡，近年来患病率和死亡率有增高趋势，慢性阻塞性肺疾病老人该如……老年人晚年是否幸福全靠它中老年运动是非常值得推崇的，毕竟人一上了年纪，很多病痛就会开始缠身，适当的运动不仅能强身健体、增强免疫力，在一定程度上还能是老年人心情更愉悦，心态更平和自然，这对养生来说也是一……老年病表现出哪些共有的临床特征老年病是指老年人发病率明显增高的疾病。因为老龄本身就是多种老年病的危险因素，故与增龄相关的老年病随着人口的老龄化逐年增多。据卫生部北京老年医学研究所对我国老年流行病学的研究结果……防滑地砖地面擦缝是密封缝铺贴吗防滑地砖地面擦缝是密封缝铺贴吗？一般来说，地砖要达到理想的铺设效果，地砖的质量占了70，陶瓷铺设的技巧占了30。没有好的地砖，即使如何铺设也难以取得好的效果；但即使有高质量的地……老年人保护消化道吃饭应该注意啥老年朋友们在步入老年后，自己身体的消化能力会出现不同程度的减退问题，同时，身体内部器官对疾病的抵抗能力也会有所下降，那么老年人保护消化道吃饭应该注意啥？老年人消化能力减退……老人前列腺后如何做好心理护理前列腺疾病不仅给患者的身体带来了巨大的伤害，对患者的心理也产生了极大的伤害。前列腺疾病会导致雄性激素的不良反应从而严重的影响了患者的生活质量，因此对于前列腺患者心理护理十分重要……老年痴呆症与狂燥症的区别精神病的分类比较广泛，狂躁型精神病也是其中一种，可表现为一般精神病的特点，发作极为严重时，常伴攻击行为，也可出现意识障碍，错觉和幻觉及思维不连贯等症状。那么老年痴呆症与狂燥症的……