青菜粥让宝宝更健康，青菜不仅能够为人体提供丰富的维生素和矿物质，还有助于强身健体，帮宝宝增强抵抗力。
　　宝宝秋季辅食：青菜粥
　　食材原料
　　主料：大米2小勺，青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小把。
　　烹饪方式
　　煮。
　　制作方法
　　1。米洗干净，加适量水泡12小时。
　　2。开始煮粥，用小火煮4050分钟。青菜心洗净切碎，用纱布过滤一下。
　　3。在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右即可。
　　适用人群
　　8个月以上宝宝。
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