老人关节痛在医院主要是三个科：中医有骨伤科，大多数采用保守治疗；如果关节变形了，要到骨科开刀矫正；如果是要到风湿科。如果关节炎没有及时治疗，任由发展，严重的会影响走路功能。关节主要是由软骨来连接两块骨头，如果软骨磨损严重，关节间隙就没有了，将影响关节的功能，没有办法屈伸，这在关节炎中被评为四级，需要开刀，下面来看看老人日常如何缓解关节痛吧？1、处理好压力
　　压力情境下，人体肌肉就会紧张起来。这种肌肉张力会增加疼痛感和疲劳感，限制人的移动能力，让人感到无助。压力还会导致，引发压力疼痛疲劳能力丧失（受限）的恶性循环。因此，感觉时，不妨看看喜剧片，开怀大笑一番；或者找朋友尽情倾诉，发泄一下情绪。
　　2、经常参加
　　包括全关节锻炼方法，如跳舞，它有助于维持正常的关节移动度、减轻僵硬感、增强关节的灵活性和柔韧性；力量训练，如负重练习，它有助于保持和增强肌肉力量。有氧锻炼或耐力锻炼，如骑，它有助于控制体重，这有助于缓解体重过高对关节施加的额外压力。
　　3、运用冷热疗法
　　热疗法有助于缓解疼痛，放松紧张疼痛的肌肉。可以洗15分钟的热水澡或热水盆浴，使用热敷，如将电热毯设置在最低档，或用辐射热灯对着疼痛的肌肉和关节进行加热。
　　冷疗法也能缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛。常用方法是使用冰袋、冰块进行按摩。值得注意的是，如果患者皮肤的感觉功能差或不良，不适宜采用冷热疗法。
　　吃什么能缓解关节痛
　　1、南瓜：南瓜富含类素，该营养素有助于降低罹患等疾病风险。其中大量的C也有益骨骼和软骨健康。
　　2、蘑菇：圆蘑菇和香菇中都含有抗炎成分，有助于人体抗击炎症，进而缓解关节疼痛。
　　3、初榨橄榄油：多项研究发现，初榨富含具有抗炎属性的多酚类物质，有助于缓解人体肌肉和关节疼痛。
　　4、绿茶：绿茶中多种抗氧化剂有助缓解四肢僵硬和关节疼痛。茶水中挤点柠檬汁，缓解关节疼痛的效果会更明显。因为柠檬等柑橘属水果有益骨胶原的形成，对保护软骨起到关键作用。
　　5、生姜：生姜的抗炎属性已经过多项研究的证实。其食用方便随意，既可炒菜或熬汤，又可泡茶。冬季关节炎多发，吃生姜具有很好的疗效。但生姜能稀释血液，所以在服用抗凝药期间最好不要吃。
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