我们都知道老人需要补钙，但是老人补钙要讲究方法，很多老人选择喝牛奶来补钙，下面就和小编一起去了解下老人补钙不能多喝牛奶，希望能够帮组到大家。
　　人逾50岁，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙。
　　牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。
　　然而，意大利科学家最近研究发现：老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。
　　知道了老人补钙不宜多喝牛奶，多喝牛奶容易促使白内障的发生，所以一定要适量，而补钙可以采用其他方法。
　　通过佰佰安全小编的介绍的老人补钙不宜多喝牛奶的内容，大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人更健康的身体。

注意！怀孕补叶酸：食补不如药补我们知道怀孕初期的妈妈要合理补充叶酸，叶酸的重要性相信很多孕妈妈都是知道的。那么，注意！怀孕补叶酸：食补不如药补。接下来就由本站小编带着您一起具体了解一下吧！“叶酸？是不……如何培养出来高质量的卵子女性在备孕的时候，可能会有一些误区。实际上，女性在备孕期间，就是为了能够培养出来高质量的卵子。只有高质量的卵子出现后，才会更好地孕育出来聪明而健康的宝宝的。那么如何培养出来高质……备孕期间不能吃什么备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么我们就要从备孕阶段开始准备哦。这个时期保持均衡的营养很重要，同时也有一些饮食禁忌，那么备孕期间不能吃什么呢？下面就跟着……剖腹产后24小时护理要点你真的知道吗？对实行剖腹产的妈妈来说，手术后的第一天总是最难熬的。那么，剖腹产后24小时护理要点，你真的知道吗？接下来就由本站小编带着您一起具体了解一下吧！躺卧的姿势术后回到病房……如何选择到质优价廉的奶粉奶粉是小宝宝必备的饮食之一，但是如今奶粉市场非常的混乱，奶粉的质量也是家长朋友们担忧的一个问题，那么我们该如何选择到质优价廉的奶粉呢？下面就为大家介绍。手感直接用手……胎儿肾积水的注意事项有哪些肾积水是由于尿路阻塞而引起的肾盂肾盏扩大伴有肾组织萎缩，尿路阻塞可发生于泌尿道的任何部位，可为单侧或双侧，阻塞的程度可为完全性或不完全性，持续一定时间后都可引起肾盂积水。那么胎……孕妈注意！孕期食用木瓜有风险木瓜是美颜丰胸的圣品，是女性朋友们的贴心小伙伴，它不仅味道可口，营养也是十分的丰富。那么，孕妈注意！孕期食用木瓜有风险。下面请看本站小编为此而整理的资料。孕期食用木瓜的风……备孕期卵巢早衰怎么办卵巢在人体各种器官当中占有相当重要的位置，起着不可低估的作用。所以，女性朋友在日常生活中要注意卵巢的养护，那么备孕期卵巢早衰怎么办呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！备……产后吃哪8种食物可减肥产后很多妈妈都会出现肥胖的现象，因此很多产后都会减肥，但是又害怕宝宝的营养不足。其实，产后肥胖可以通过饮食，这样既能减肥又能保证妈妈营养。下面一起去看看产后吃哪8种食物可减肥。……孕期各个阶段的产检项目有哪些一般产检的内容是根据每一时期的特征来规定的，因为对于孕妇的怀孕月份，身体的情况都不一样，所以产检的项目也是不同的。那么孕期各个阶段的产检项目有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看……产后新妈妈怎样应对哺乳期危机呢？母乳，是妈妈对宝宝的爱与呵护，可是新妈妈在哺乳期经常会出现一些健康问题造成缺乳少乳，影响宝宝的正常生长发育。那么，产后新妈妈怎样应对哺乳期危机呢？这里就来和本站一起看一下这个问……祛除妊娠纹的误区有哪些大多数的孕妈妈妊娠56个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称为妊娠纹。它的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处，初产妇最为……