胡萝卜素有益健康，民间有“土人参”之称，这谁还不知道？但是胡萝卜到底好在哪里？它的维生素含量很平淡，钾镁钙元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纤维含量也排不上前列。除了提供大量胡萝卜素，在身体当中转变成维生素A之外，胡萝卜还有什么特殊的好处？如果问到这里，恐怕很多营养师也难说出所以然来吧，接下来小编为大家介绍下老年人常吃胡萝卜让你健康长寿。
　　但是，就在最近，这个既出名又低调的胡萝卜又开始火了。这次它重振声名的原因，是因为研究发现，人体血液中的胡萝卜素浓度，与各种死亡原因的死亡率都有负相关。也就是说，血液中胡萝卜素浓度越高，人们提前发生各种疾病而死亡的危险就越小，也就越有希望健康长寿。
　　其实，多吃蔬菜水果能够减少癌症和心脏病，延长人们的寿命，这已经被无数研究证据所确认，根本不算是新闻了。但是，为什么吃蔬菜水果就能长寿呢？其中有多重健康因素，哪些因素效果最强大呢？这个问题一直还没有弄清楚。
　　以前，人们曾经寄希望于蔬菜水果中含量很高的胡萝卜素，还曾经把它提取出来做成胶囊给受试者长期服用，但是并没有收到延长寿命、预防癌症和心脏病的效果。然而，另外一种胡萝卜素带来了新的希望，人们发现，在体外实验当中，它抑制肿瘤细胞的能力是胡萝卜素的10倍，对预防DNA的异常变化效果很强。早在十多年前就有研究发现，血液中胡萝卜素的浓度越高，则受试者的心脏病危险就越低。
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专家如何分析保健食疗话萝卜萝卜的类型与品种很多，有青皮、白皮、红皮、长形、园形等。按栽培和上市季节，春萝卜有锥子把、爆竹筒；夏萝卜有象牙白、美浓早生；秋萝卜有白萝卜、心里美、露八分、青皮脆、大红袍；四季……老人便秘会引起哪些并发症的出现老年人由于身体的不经常运动，或者是饮食不当，消化系统紊乱，老年人就很容易患有便秘疾病，老年人长期便秘会引起食欲不振、头晕、头痛、乏力、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等。肠内有害物……糖尿病患者的饮食治疗有什么意义糖尿病是一种终身代谢性疾病，无论1型糖尿病或2型糖尿病，饮食治疗对维持肌体正常生存和调整机体代谢失衡不可缺少，它是糖尿病综合治疗中的基础治疗，下面就和小编一起去了解一下糖尿病患……老年人常吃胡萝卜让你健康长寿胡萝卜素有益健康，民间有“土人参”之称，这谁还不知道？但是胡萝卜到底好在哪里？它的维生素含量很平淡，钾镁钙元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纤维含量也排不上前列。除了提供大量……心脏病老人会出现哪些症状随着科技的发展，对于心脏疾病的治疗也越来越成熟，心脏病虽然比较可怕，但是治疗的成功率非常的高，所以患者不用太过担心。对于风湿性的治疗主要包括二尖瓣交界分离术及其二尖瓣替换术两类……经常在厕所读书容易导致便秘古人曾有“枕上、厕上、马上”读书的“三上”美誉，现实生活中也有不少人有如厕时读书、看报的习惯。有关专家指出：厕所里空气污浊，长时间在厕所里读书危害很大，而且经常在厕所读书容易导……老年人冬季多吃胡萝卜可保护肺脏冬天到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染这些都会引发肺部不适。江西中医学院附属医……如何做好老人糖尿病前期的防治工作呢？说起糖尿病，在临床的发病率也是比较高的，一般都是四十岁以上的中老年人，那么平时老人一定要在生活当中注意对糖尿病的预防，要做好这方面的预防工作还是比较合理的，不要等到疾病的来临，……老年人出现坐骨神经疼怎么办坐骨神经痛相信大家都有听过吧，而老年人是该病的高发人群，因为人到了一定的年龄，免疫力就会下降，身体的各个机能都不如从前了，所以得坐骨神经痛的几率就明显的上升，但是很多的老年人对……老人如何从笑中获得长寿秘方老人如何从笑中获得长寿秘方呢？笑是一种人类生存的能力，一个人的发笑能力和医生检查的所有其他项目同样能正确显示出他的健康状况。笑已成为衡量身体健康的另一种有效的指示器。长寿学家胡……老年人补钙选择吃液体钙好不好老年人虽然骨质有所下降，但并不是每个人都需要补钙，老年人补钙宜因人而定，尤其是某些疾病患者，需要特别注意补钙，那么老年人补钙选择吃液体钙好不好？一、老年人吃液体钙好不好……高血压患者的饮食禁忌是什么预防高血压需从饮食入口，每个人每天都要吃东西，疾病患者，如果吃对了食物会对病情有缓解，饮食不对就会加重病情。高血压患者不要抽香烟少喝酒，保持乐观的状态，坚持锻炼身体就能及时预防……