没有人会认为患上癌症是件好事，相信所有的人都认为癌症是魔鬼，那么我们就要了解一些关于预防癌症的方法和技巧，那么生活中都有哪些防癌的妙招呢？
　　1、最少开窗半小时：很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体诱发肺癌。其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同。
　　2、睡够7小时：美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高47。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。
　　3、用干毛巾擦背：日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。
　　4、每天走路1小时：美国《读者文摘》杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。
　　5、晒15分钟太阳：在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。
　　6、每天喝6杯水：世界上最权威的医学杂志之一《新英格兰医学杂志》研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45。40岁以上的人最好每隔两三年查一下肠镜，如果有息肉，早点发现能减少其癌变几率。
　　癌症是一种重大的疾病，患上这种疾病的朋友通常都在生活中存在不良的习惯，预防疾病的第一步就是从改变自我开始。
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生活中都有哪些防癌的妙招没有人会认为患上癌症是件好事，相信所有的人都认为癌症是魔鬼，那么我们就要了解一些关于预防癌症的方法和技巧，那么生活中都有哪些防癌的妙招呢？1、最少开窗半小时：很少有人知道……老年人牙齿保健怎么才能做好牙齿的保健对于老年人来说，似乎变得不是很重要，但是一口好牙齿开始老年人健康的保证啊，根据调查，每天饭后及睡前都需刷牙，是老年人应该要养成的卫生习惯，但是老年人刷牙是有很多的讲究……老人在夏季里保护牙齿尽量不要吃刺激性食物有时老人在夏天容易吃一些有刺激性的食物，吃了一些食物后会严重影响牙齿的健康。因此，牙齿护理是非常必要的。针对夏季怎么护理牙齿的问题，口腔专家告诉你：老人在夏季里保护牙齿尽量不要……心肺复苏急救的要点是什么由于猝死、溺水、触电、窒息、中毒、失血过多时，常会造成心脏停跳。心跳、呼吸骤停的急救，简称心肺复苏，主要包括胸外挤压和人工呼吸，下面来了解一下心肺复苏急救的要点是什么吧？……常吃橘子就等于再吃药一个橘子等于五味药，大家看了这个标题以后大概和笔者一样十分吃惊，怎么一个橘子就能与五味药相提并论了呢，这橘子难道还有我们不知道的功效所在么，确实，橘子浑身是宝，从橘子皮一直到橘……老人突然显老应查心脏据“健康日”网站11月6日报道，美国心脏协会（AHA）年会上发布了丹麦哥本哈根大学的一项新研究成果：如果人们突然出现面部老化的迹象，那么患上心脏病的几率会增加39，并且35年内……失能老人如何刷牙机体减弱，唾液腺分泌减少，溶菌酶杀菌作用降低，为口腔内细菌的大量增殖造成了有利条件。此时细菌增多，分解糖类、发酵、产酸作用增强，若不注意口腔卫生，不仅容易发生口臭及口腔炎，影响……哪些主食糖尿病患者放心吃主食是我们三餐不可少的，主食的种类现在真是越来越丰富了，但是对于身患糖尿病的老年朋友们来说可以放心食用的主食还真不多，下面就和小编一起去了解一下哪些主食糖尿病患者放心吃。……“无症状”心梗更危险香港“影坛大哥大”洪金宝近期原本在内地为刘德华和刘嘉玲主演的新片《狄仁杰之通天帝国》担任动作指导，但日前因心脏不适，胸口疼痛，并伴随呼吸困难，在太太高丽虹的多次劝告下，紧急返港……老年选钙剂的技巧有哪些呢当人老了之后身体各个机能都已经慢慢退化，所以经常会有不舒服的症状，所以我们应该好好照顾老人，老年人大多数都缺钙，那么老年选钙剂的技巧有哪些呢？老年人如何正确补钙年人几乎人……哪些海洋食物你适合吃吗？自古以来，民间就流传着这样一句话“民以食为天”。日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分重要的作用，注重饮食能延长人类的寿命，下面我们看看哪些海洋食物你适合吃吗？海带海……冬季吃羊肉的需要注意哪些事项在冬季里，羊肉备受青睐。其性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等。羊肉除了营养丰富外，还能防治经少不孕、产后虚羸、腹痛寒疝、胃寒腹痛、纳食不化、肺气……